体 重（㎏）〔ダイエットスタート時 朝74.3 夜74.65〕 朝 55.90（前日比－0.15）（計－18.40） 夜 未測定（前日比 0.00）（計－18.20） 体脂肪率（％）〔ダイエットスタート時 40.1〕 朝 31.6 夜 － 帰省の途中で立ち寄った緑と赤のにくいヤツ 「サイゼリア…

体 重（㎏）〔ダイエットスタート時 朝74.3 夜74.65〕 朝 56.05（前日比＋0.20）（計－18.25） 夜 56.45（前日比＋0.05）（計－18.20） 体脂肪率（％）〔ダイエットスタート時 40.1〕 朝 31.8 夜 31.8 昨日のジム納めではりきっちゃったせいか、 今日、久し…

体 重（㎏）〔ダイエットスタート時 朝74.3 夜74.65〕 朝 55.85（前日比－0.40）（計－18.45） 夜 56.40（前日比－0.05）（計－18.25） 体脂肪率（％）〔ダイエットスタート時 40.1〕 朝 31.6 夜 32.2 今日も元気にコナミへ行って参りましたよ！ 平日昼間の…

体 重（㎏）〔ダイエットスタート時 朝74.3 夜74.65〕 朝 56.25（前日比＋0.50）（計－18.05） 夜 56.45（前日比＋0.35）（計－18.20） 体脂肪率（％）〔ダイエットスタート時 40.1〕 朝 32.0 夜 33.7 昨日、年末年始の休暇中に太らないように気をつけようと…

体 重（㎏）〔ダイエットスタート時 朝74.3 夜74.65〕 朝 55.75（前日比＋0.10）（計－18.55） 夜 56.10（前日比 0.00）（計－18.55） 体脂肪率（％）〔ダイエットスタート時 40.1〕 朝 31.6 夜 30.8 今年最後の出勤日 毎年我が社はお昼から納会をやります …

体 重（㎏）〔ダイエットスタート時 朝74.3 夜74.65〕 朝 55.65（前日比－0.35）（計－18.65） 夜 56.10（前日比－0.80）（計－18.55） 体脂肪率（％）〔ダイエットスタート時 40.1〕 朝 31.5 夜 30.8 肉体改造のバイブル「Tarzan」の2016年1月14日号 サイト…

体 重（㎏）〔ダイエットスタート時 朝74.3 夜74.65〕 朝 56.00（前日比－0.15）（計－18.30） 夜 56.90（前日比＋0.30）（計－17.75） 体脂肪率（％）〔ダイエットスタート時 40.1〕 朝 31.4 夜 32.5 クリスマスイブですが、我々夫婦には関係なく レッツ ゴ…

体 重（㎏）〔ダイエットスタート時 朝74.3 夜74.65〕 朝 56.15（前日比－1.10）（計－18.15） 夜 56.60（前日比＋0.15）（計－18.05） 体脂肪率（％）〔ダイエットスタート時 40.1〕 朝 31.8 夜 31.4 最近、ゆるーいダイエットになっておりますが、 一応ダ…

体 重（㎏）〔ダイエットスタート時 朝74.3 夜74.65〕 朝 57.25（前日比＋0.35）（計－17.05） 夜 56.45（前日比－1.55）（計－18.20） 体脂肪率（％）〔ダイエットスタート時 40.1〕 朝 32.0 夜 32.3 前回「太りすぎです」と思いっきり書いてあった、健康診…

体 重（㎏）〔ダイエットスタート時 朝74.3 夜74.65〕 朝 56.90（前日比＋0.30）（計－17.40） 夜 58.00（前日比＋0.40）（計－16.45） 体脂肪率（％）〔ダイエットスタート時 40.1〕 朝 32.2 夜 31.9 夜の体重･･･な、な、なんと 58キロ がーんがーん まぁね…

体 重（㎏）〔ダイエットスタート時 朝74.3 夜74.65〕 朝 56.60（前日比－0.15）（計－17.70） 夜 57.60（前日比＋0.10）（計－17.05） 体脂肪率（％）〔ダイエットスタート時 40.1〕 朝 32.1 夜 31.5 この見覚えのあるお皿の山は何でしょう？ 答え：みんな…

体 重（㎏）〔ダイエットスタート時 朝74.3 夜74.65〕 朝 56.65（前日比 0.00）（計－17.65） 夜 57.50（前日比－0.15）（計－17.15） 体脂肪率（％）〔ダイエットスタート時 40.1〕 朝 32.1 夜 30.5 4月にダイエットを始めた頃の予定（理想） 1ヶ月3キロ減 …

はぁぁぁぁ ダイエットのモチベーションがだだ下がり中 とうとう1ヶ月の減量キロ数１キロ未満 わかっているのよ、わかってる 師走と正月が悪いのよーーーーっ（って責任転嫁だけど（笑）） お正月が終わったら、がんばります！ 一応過去のサイズね 一応グラ…

体 重（㎏）〔ダイエットスタート時 朝74.3 夜74.65〕 朝 56.65（前日比－0.25）（計－17.65） 夜 57.65（前日比 0.00）（計－17.00） 体脂肪率（％）〔ダイエットスタート時 40.1〕 朝 32.1 夜 32.1 「マツコの知らない世界」で紹介されてたアイスのうち、…

体 重（㎏）〔ダイエットスタート時 朝74.3 夜74.65〕 朝 57.00（前日比 0.00）（計－17.30） 夜 57.65（前日比＋0.20）（計－17.00） 体脂肪率（％）〔ダイエットスタート時 40.1〕 朝 31.2 夜 32.1 うぬぬぬ･･･体調が悪いらしい･･･ 自分じゃ気が付かない体…

体 重（㎏）〔ダイエットスタート時 朝74.3 夜74.65〕 朝 57.00（前日比＋0.55）（計－17.30） 夜 57.45（前日比－0.15）（計－17.20） 体脂肪率（％）〔ダイエットスタート時 40.1〕 朝 32.0 夜 29.9 なんだろうか･･･なんだろうか･･･ 最近、ダイエットして…

体 重（㎏）〔ダイエットスタート時 朝74.3 夜74.65〕 朝 56.45（前日比－0.15）（計－17.85） 夜 57.60（前日比＋0.45）（計－17.05） 体脂肪率（％）〔ダイエットスタート時 40.1〕 朝 32.0 夜 31.1 左から 紫花豆500g、クルミ1キロ、ひたし豆500g アメ横…

体 重（㎏）〔ダイエットスタート時 朝74.3 夜74.65〕 朝 56.60（前日比＋0.30）（計－17.70） 夜 57.15（前日比＋0.05）（計－17.50） 体脂肪率（％）〔ダイエットスタート時 40.1〕 朝 32.4 夜 31.5 じゃーん！ これなーんだ？ Harbinger（ハービンジャー…

体 重（㎏）〔ダイエットスタート時 朝74.3 夜74.65〕 朝 56.30（前日比＋0.25）（計－18.00） 夜 57.10（前日比＋0.15）（計－17.55） 体脂肪率（％）〔ダイエットスタート時 40.1〕 朝 32.0 夜 32.6 今日は御徒町に用事があったので、とんかつ食べちゃおう…

体 重（㎏）〔ダイエットスタート時 朝74.3 夜74.65〕 朝 56.05（前日比－0.50）（計－18.25） 夜 56.95（前日比＋0.50）（計－17.70） 体脂肪率（％）〔ダイエットスタート時 40.1〕 朝 31.7 夜 31.9 ねぇねぇ コレ知ってる？ セブンイレブンのかまくらケー…

体 重（㎏）〔ダイエットスタート時 朝74.3 夜74.65〕 朝 56.55（前日比＋0.15）（計－15.40） 夜 56.45（前日比－0.60）（計－15.00） 体脂肪率（％）〔ダイエットスタート時 40.1〕 朝 31.9 夜 30.9 さてさて、今回は バイオメトリクスの体験に伺った時に…

体 重（㎏）〔ダイエットスタート時 朝74.3 夜74.65〕 朝 56.40（前日比－0.50）（計－17.90） 夜 57.05（前日比＋0.20）（計－17.60） 体脂肪率（％）〔ダイエットスタート時 40.1〕 朝 31.2 夜 31.8 さてさて、我々を褒めて育ててくれているはずのトレーナ…

体 重（㎏）〔ダイエットスタート時 朝74.3 夜74.65〕 朝 56.90（前日比＋0.65）（計－17.40） 夜 56.85（前日比－0.75）（計－17.80） 体脂肪率（％）〔ダイエットスタート時 40.1〕 朝 32.2 夜 31.9 いつもは褒めて褒めて、盛り上げてくれるワタシたち夫婦…

体 重（㎏）〔ダイエットスタート時 朝74.3 夜74.65〕 朝 56.25（前日比－0.05）（計－18.05） 夜 57.60（前日比＋0.50）（計－17.05） 体脂肪率（％）〔ダイエットスタート時 40.1〕 朝 32.2 夜 31.9 先日の V-body第２シーズン最後の日のレクチャーで 体組…

体 重（㎏）〔ダイエットスタート時 朝74.3 夜74.65〕 朝 56.30（前日比－0.45）（計－18.00） 夜 57.10（前日比 0.00）（計－17.55） 体脂肪率（％）〔ダイエットスタート時 40.1〕 朝 32.3 夜 32.4 出来る自信がないため敬遠していた「ボディパンプ」に参…

体 重（㎏）〔ダイエットスタート時 朝74.3 夜74.65〕 朝 56.75（前日比＋1.30）（計－17.55） 夜 57.10（前日比－0.35）（計－17.55） 体脂肪率（％）〔ダイエットスタート時 40.1〕 朝 32.2 夜 32.6 今日は夫とお買い物 ちょっと疲れたので、麻布茶房へ 大…

体 重（㎏）〔ダイエットスタート時 朝74.3 夜74.65〕 朝 55.45（前日比－0.85）（計－18.85） 夜 57.45（前日比＋1.10）（計－17.20） 体脂肪率（％）〔ダイエットスタート時 40.1〕 朝 30.1 夜 33.7 はいぃぃぃ、昨日の家呑みで飲み過ぎました･･･やりすぎ…

体 重（㎏）〔ダイエットスタート時 朝74.3 夜74.65〕 朝 56.30（前日比－0.65）（計－18.00） 夜 56.35（前日比－0.60）（計－18.30） 体脂肪率（％）〔ダイエットスタート時 40.1〕 朝 32.0 夜 31.0 もともとは根っからの酒好きで、ダイエット前は休肝日ほ…

体 重（㎏）〔ダイエットスタート時 朝74.3 夜74.65〕 朝 56.95（前日比－0.10）（計－17.35） 夜 56.95（前日比－0.75）（計－17.70） 体脂肪率（％）〔ダイエットスタート時 40.1〕 朝 33.2 夜 31.8 朝と夜の体重が同じだっ（笑） 理由はただひとつ 「便通…

体 重（㎏）〔ダイエットスタート時 朝74.3 夜74.65〕 朝 57.05（前日比－0.10）（計－17.25） 夜 57.55（前日比 0.00）（計－16.95） 体脂肪率（％）〔ダイエットスタート時 40.1〕 朝 31.6 夜 31.8 ワタシと同時期にジムに入会した次姉 ちーーーっとも痩せ…