体 重(㎏)〔ダイエットスタート時 朝74.3 夜74.65〕
朝 57.25(前日比+0.35)(計-17.05)
夜 56.45(前日比-1.55)(計-18.20)
体脂肪率(%)〔ダイエットスタート時 40.1〕
朝 32.0
夜 32.3
前回「太りすぎです」と思いっきり書いてあった、健康診断から1年
とうとうリベンジの日がやってまいりました
一番リベンジしたかった血圧
前回は上が140~150で2回測定し直しました・・・が、残念ながら、同じ数値だったっけ
今回はちょっと緊張してしまったためか120
でも、1回の測定でOK
これだけでもバッチリですっ
腹囲も92cm越えていたのが、78cm
なんてマーベラスっ!
メタボ予備軍にならずにすんだっ!
(以前は「メタボ検診しませんか?」のチラシをもらった)
あとは血液検査の結果次第
前回も特に問題はなかったのだけど、正常値の上限ギリギリばっかりだったから、
少しでも下がっていてくれることを祈っておりますよ
そして、バリウム後の下剤のおかげで、激やせしました(笑)
つか、ある意味下剤ってすごいね
こりゃダイエット目的で使っちゃだめだね
本日の朝ごはん
健康診断後、サンドイッチ
本日の昼ごはん