体重（㎏）〔ダイエットスタート時 朝74.3 夜74.65〕 朝 61.10（前日比－0.05）（計－13.20） 夜 61.95（前日比－0.20）（計－12.70） さて、先日、我が家に登場した秘密兵器 TANITAさん <a href="http://around40-diet-70kgover.hatenablog.com/entry/2015/08/15/233000" data-mce-href="http://around40-diet-70kgover.hatenablog.com/entry/2015/08/15/233000">2015/8/15 120日目 我が家の新・秘…</a>

体重（㎏）〔ダイエットスタート時 朝74.3 夜74.65〕 朝 61.15（前日比＋0.20）（計－13.15） 夜 62.15（前日比＋0.40）（計－12.50） 先日、はじめてのV-BODYのトレーニングをしたわけですが、 夫は酸欠により途中リタイア ワタシもジムから帰る途中に少し…

体重（㎏）〔ダイエットスタート時 朝74.3 夜74.65〕 朝 60.95（前日比－0.85）（計－13.35） 夜 61.75（前日比－0.85）（計－12.95） 昨晩、友人と呑んでいたのですが、 体調もあまり良くなかったせいか、悪酔いした模様 本日、異常な二日酔い こんなにひど…

体重（㎏）〔ダイエットスタート時 朝74.3 夜74.65〕 朝 61.80（前日比＋0.20）（計－12.50） 夜 62.55（前日比 0.00）（計－12.10） 実はダイエットを始める前、痩せた後の比較用にしようと写真を撮っておりました さらなる10キロ減をめざすため、本日、公…

体重（㎏）〔ダイエットスタート時 朝74.3 夜74.65〕 朝 61.60（前日比－0.05）（計－12.70） 夜 62.55（前日比＋0.45）（計－12.10） とうとう「V-BODY」をやってきましたよ！ あどねぇうんどねぇ キツイっす！めちゃキツイっす！ 本日は1回目ということで…

体重（㎏）〔ダイエットスタート時 朝74.3 夜74.65〕 朝 61.65（前日比＋0.10）（計－12.65） 夜 62.10（前日比－0.20）（計－12.55） 本日、バイオメトリクス終了時の計測にいってまいりましたっ！ ってことで、 ジムで行った測定結果を発表しちゃいますっ…

体重（㎏）〔ダイエットスタート時 朝74.3 夜74.65〕 朝 61.55（前日比－0.40）（計－12.75） 夜 62.30（前日比－0.05）（計－12.35） 本日は、無事出社 まぁ本調子ではないけれど、今週予定しているはじめてのV-BODYトレーニングには行けるはずですよ さて…

体重（㎏）〔ダイエットスタート時 朝74.3 夜74.65〕 朝 61.95（前日比＋0.10）（計－12.35） 夜 62.35（前日比－0.40）（計－12.30） 途中まで通勤したのですが、 あまりの頭痛とダルさにギブアップ！ Uターンして帰宅 会社を休みましたよ･･･ちーん みなさ…

体重（㎏）〔ダイエットスタート時 朝74.3 夜74.65〕 朝 61.85（前日比－0.55）（計－12.45） 夜 62.75（前日比＋0.20）（計－11.90） 完全に風邪をひきました 微熱です しんどいですが、動けるし、食欲があるので、大丈夫でしょう で、手作りケフィア その…

体重（㎏）〔ダイエットスタート時 朝74.3 夜74.65〕 朝 62.40（前日比＋0.30）（計－11.90） 夜 62.55（前日比－0.75）（計－12.10） 週末だというのに、どうやら風邪を引いた模様です 涼しくなってきたので、体調を崩しやすいです みなさまもご自愛くださ…

体重（㎏）〔ダイエットスタート時 朝74.3 夜74.65〕 朝 62.10（前日比－0.45）（計－12.20） 夜 63.30（前日比＋0.50）（計－11.35） バイオメトリクスを始めてから、夜ご飯はほぼニチレイの「カロリーナビ」を食べていましたが、いい加減飽きてきた で、い…

体重（㎏）〔ダイエットスタート時 朝74.3 夜74.65〕 朝 62.55（前日比 0.00）（計－11.75） 夜 62.80（前日比－0.35）（計－11.85） 今日でバイオメトリクス第３シーズンのトレーニングも11回目 バイオメトリクス週3回コース（全12回）の12回目は計測、もし…

体重（㎏）〔ダイエットスタート時 朝74.3 夜74.65〕 朝 62.55（前日比＋0.25）（計－11.75） 夜 63.15（前日比＋0.15）（計－11.50） 大量にケフィアのたね菌を購入して、作ってみたは良かったけど、臭いが苦手だったっていう・・・なんともどうしようもな…

停滞期だと騒いだ4ヶ月目のダイエット 朝の体重だと前回より2.2キロ減、夜は1.8キロ減で、今までで一番少ない減量キロ数... やはり微妙な停滞期なわけですな 1ヶ月の減量ペース（体重の５％以内）は守られているけど、やっぱりもうちょっと減って欲しい せめ…

体重（㎏）〔ダイエットスタート時 朝74.3 夜74.65〕 朝 62.30（前日比－0.20）（計－12.00） 夜 63.00（前日比 0.00）（計－11.65） そんなこんなで、ケフィアを早速作ってみましたよ 「おいしい牛乳500ml」を念のため常温に戻してから、ケフィアを一袋入れ…

体重（㎏）〔ダイエットスタート時 朝74.3 夜74.65〕 朝 62.50（前日比＋0.25）（計－11.80） 夜 63.00（前日比＋0.10）（計－11.65） 今日は夫と一緒にコナミへ自主トレ 夫指導のもと、サーキットトレーニングなるものをやってきましたよ サーキットトレー…

体重（㎏）〔ダイエットスタート時 朝74.3 夜74.65〕 朝 62.25（前日比＋0.45）（計－12.05） 夜 62.90（前日比－0.10）（計－11.75） どちらかというとお腹は弱いほうで、便秘はしない方だったのですが、最近どうもすっきりしない･･･数日おきに便秘になるし…

体重（㎏）〔ダイエットスタート時 朝74.3 夜74.65〕 朝 61.80（前日比－0.80）（計－12.50） 夜 63.00（前日比＋0.45）（計－11.65） 先日、我が家の10年ものの秘密兵器が、たった３回の計測でおさらばしてしまいましたが、いつの間にか夫が新しい秘密兵器…

体重（㎏）〔ダイエットスタート時 朝74.3 夜74.65〕 朝 62.60（前日比－0.25）（計－11.70） 夜 62.55（前日比－0.85）（計－12.10） 会社も休みだったので、今日は昼間にコナミへ行って来た！ バイオメトリクスのファンクショナルを終えたあと、ちょうどボ…

体重（㎏）〔ダイエットスタート時 朝74.3 夜74.65〕 朝 62.85（前日比＋0.15）（計－11.45） 夜 63.40（前日比－0.20）（計－11.25） そんなこんなで、10キロ減量した夫のデニムもゆるゆるになっちゃったものですから、ユニクロで買ってきましたよ 夫は2サ…

体重（㎏）〔ダイエットスタート時 朝74.3 夜74.65〕 朝 62.70（前日比＋0.05）（計－11.60） 夜 63.60（前日比＋0.35）（計－11.05） 大幅減量中の方々、お洋服はどうされてますか？ 夫婦そろって10キロくらい減量したので、二人とも洋服がすべてブカブカに…

体重（㎏）〔ダイエットスタート時 朝74.3 夜74.65〕 朝 62.65（前日比－0.10）（計－11.65） 夜 63.25（前日比＋0.05）（計－11.40） ワタシの停滞期は、抜けたのか抜けてないのか･･･ ･･･ナゾだ 生理前ということもあるのだけど、ここ1週間は横ばいです 先…

体重（㎏）〔ダイエットスタート時 朝74.3 夜74.65〕 朝 62.75（前日比－0.20）（計－11.55） 夜 63.20（前日比－0.25）（計－11.45） バイオメトリクスを始めてから、朝はチャレンジ（自炊）コースでがんばっております。 当初はメニューを決めるために、バ…

体重（㎏）〔ダイエットスタート時 朝74.3 夜74.65〕 朝 62.95（前日比＋0.25）（計－11.35） 夜 63.45（前日比－0.45）（計－11.20） 友人から山梨土産に「ほうとう（350g入り）」をいただきました！ 以前は350gを1回で食べきっていたけれど、 現在夫婦でダ…

体重（㎏）〔ダイエットスタート時 朝74.3 夜74.65〕 朝 62.70（前日比＋0.05）（計－11.60） 夜 63.90（前日比＋0.40）（計－10.75） 結婚記念日がそろそろなので、大好きな焼肉に行って来ましたよ！ 今日はダイエットも忘れましょう☆ とは言いつつも、予約…

体重（㎏）〔ダイエットスタート時 朝74.3 夜74.65〕 朝 62.70（前日比＋0.05）（計－11.60） 夜 63.70（前日比＋0.20）（計－10.95） 前に同じ部署で働いていた同僚たちと、定期的に宴を開催するのだけど、 そのメンバーの中にちょっと苦手な人（後輩女性）…

体重（㎏）〔ダイエットスタート時 朝74.3 夜74.65〕 朝 62.65（前日比－0.40）（計－11.65） 夜 63.50（前日比＋0.10）（計－11.15） 今更ながら、脂肪はどうやって体外へ排出されていくんだろうね･･･ 24歳の時、はじめてのバイオメトリクスで、トレーナー…

体重（㎏）〔ダイエットスタート時 朝74.3 夜74.65〕 朝 63.05（前日比－0.45）（計－11.25） 夜 63.40（前日比－0.35）（計－11.25） や、やせているっ！ とうとう停滞期が明けたのだろうかっ？！？！ い、いや、ぬか喜びはいけないぞ またびみょーに増える…

体重（㎏）〔ダイエットスタート時 朝74.3 夜74.65〕 朝 63.50（前日比＋0.10）（計－10.80） 夜 63.75（前日比－0.45）（計－10.90） あのねぇうんどねぇ 先月生理前７～10日間、豆乳を飲むだけという豆乳ダイエットをしたわけだけども、ほら、私、ずっと停…

体重（㎏）〔ダイエットスタート時 朝74.3 夜74.65〕 朝 63.40（前日比＋0.70）（計－10.90） 夜 64.20（前日比＋0.15）（計－10.45） 結婚前、私は定期的にジムに通っておりました レスミルズ系にハマっていたので、週５日通っているレベル 筋トレは一切し…