2016/11/4にアップした記事に加筆修正したものです… 【2018年7月追記】 実は我が家、すでにセゾンゴールド・アメックスの特典でコナミスポーツクラブを法人会員価格で利用しています。こまめに会員種別を変えていますが、夫婦2人で年間約30,000円は節約でき…

体 重（㎏）〔ダイエットスタート時 朝74.3 夜74.65〕 朝 57.55（前日比＋0.05）（計－16.75） 夜 57.45（前日比－0.90）（計－17.20） 体脂肪率（％）〔ダイエットスタート時 40.1〕 朝 32.8 夜 31.8 ぬぁぁああああ！ 朝の体重より、夜の体重が減っている…

へいへい。梅雨もさっさと明けた今日このごろ。 皆様いかがお過ごしですか？ レスミルズもラディカルも新曲シーズンですね。 この間、ボディパンプの新曲やったのだけど、背中、えげつないっす。しんどすぎるっ（笑）ひたすらパワープレスって…パトラッシュ…