最近、レスミルズやラディカル関係の話ばかりで申し訳ないっす 友人が通っているジムにビジターで行った時、実は、ボディジャムにも出たのけど・・・ やっぱさぁ・・やっぱさぁ・・・

先日、友人が通っているジムにビジターで行ってきました で、ひっさしぶりにシーエクスワークスをやったんですけどね やっぱ、楽すぃ なんだろうか、CXに慣れているってのもあるんだけど、部位によってきっちり組み立てられている動きが快適 やっぱり、レス…

先日、X55（えくすとりーむふぃふてぃーふぁいぶ・・・って長っ）をやって、左肘を痛めてからから、なかなか回復せず 遠い遠い昔の学生時代、ワタシは部活でバスケットボールをやっていて、当時も左肘をしょっちゅう痛めておりました かっこよく言えば「古傷…

9月から、コナミはレスミルズプログラムを一部撤退したわけですが、「CXWORX（シーエクスワークス）」もなくなっちゃったんですよね で、CXWORXの代わりにコナミ専用？？の「コアクロス」という体幹トレーニングプログラムが誕生したようですよ で、CX好きだ…

コナミで9月から新規導入されたラディカルフィットネスの「X55」・・・正式名称：えくすとりーむ ふぃふてぃーふぁいぶ・・・って長っ 我が家では「エックスゴーゴー」と読んでます（笑） YouTubeでチェックしてみたら、簡単そうだったので、夫くんと一緒に…

さてさて、 コナミは９月からレスミルズのダンス系プログラム「ボディジャム」と「シバム」が無くなってしまったわけですよ で、代わりにラディカルフィットネスのメガダンスというプログラムになったわけで・・・ ボディジャムが大好きだったワタシとしては…

買っちまいました「カプリコのあたま」 ・・・右にいるジャイアントカプリコのキャラがカワイイ

プロテインといえば、 DHCさんのプロテインダイエットに代表されるような「置き換えダイエット」で飲むものと思っていませんか？？ または、ボディビルダーのように筋肉を大きくしたいから飲むものと思っていませんか？ いやいや、プロテインは、ダイエット…