バイオメトリクス
そんなこんなで、ダイエットを始めるにあたり、どうやってダイエットを進めるか、夫くんと相談しました。 (つか、ダイエット方法に王道以外ないんだけども) 前回のダイエットでも夫婦んでお世話になったコナミのバイオメトリクスももちろん候補に… www.kon…
さてさて、 バイオメトリクスの「レトルトコース」でおなじみ ニチレイさんの「カロリーナビ」シリーズ ワタシがバイオメトリクスをやっていた頃は、「カロリーナビ320」シリーズでした(全おかずのカロリーが320kcal) ちょっと前から、カロリーナビがリニ…
プロテインといえば、 DHCさんのプロテインダイエットに代表されるような「置き換えダイエット」で飲むものと思っていませんか?? または、ボディビルダーのように筋肉を大きくしたいから飲むものと思っていませんか? いやいや、プロテインは、ダイエット…
体 重(㎏)〔ダイエットスタート時 朝74.3 夜74.65〕 朝 56.50(前日比-0.05)(計-17.80) 夜 57.25(前日比-0.10)(計-17.40) 体脂肪率(%)〔ダイエットスタート時 40.1〕 朝 31.6 夜 32.9 先日、ジムに行ったときのこと… V-bodyのトレーニング前に…
体 重(㎏)〔ダイエットスタート時 朝74.3 夜74.65〕 朝 58.95(前日比+0.20)(計-15.35) 夜 59.30(前日比-0.15)(計-15.35) 体脂肪率(%)〔ダイエットスタート時 40.1〕 朝 33.1 夜 33.0 バイオメトリクスでは、体重1キロあたり40mlの水を一日…
体重(㎏)〔ダイエットスタート時 朝74.3 夜74.65〕 朝 61.65(前日比+0.10)(計-12.65) 夜 62.10(前日比-0.20)(計-12.55) 本日、バイオメトリクス終了時の計測にいってまいりましたっ! ってことで、 ジムで行った測定結果を発表しちゃいますっ…
体重(㎏)〔ダイエットスタート時 朝74.3 夜74.65〕 朝 62.55(前日比 0.00)(計-11.75) 夜 62.80(前日比-0.35)(計-11.85) 今日でバイオメトリクス第3シーズンのトレーニングも11回目 バイオメトリクス週3回コース(全12回)の12回目は計測、もし…
体重(㎏)〔ダイエットスタート時 朝74.3 夜74.65〕 朝 63.90(前日比-0.20)(計-10.40) 夜 64.40(前日比-0.25)(計-10.25) 昨日、久しぶりに夫とコナミへ行ってきたわけですが、 私がやっているバイオメトリクスのトレーニングの様子を彼は覗いて…
体重(㎏)〔ダイエットスタート時 朝74.3 夜74.65〕 朝 64.10(前日比-0.35)(計-10.20) 夜 64.65(前日比+0.05)(計-10.00) 今日は久しぶりに夫と一緒にコナミへ 私はバイオメトリクス、夫は自主トレーニングです 前回から体重が増えたきり、横ば…
体重(㎏)〔ダイエットスタート時 朝74.3 夜74.65〕 朝 64.30(前日比-0.30)(計-10.00) 夜 64.70(前日比-0.30)(計-9.95) バイオメトリクスのファンクショナルシステムを始めて、早4回目 トレーナーさんにも「だいぶ慣れて来ましたね!フォームも…
体重(㎏)〔ダイエットスタート時 朝74.3 夜74.65〕 朝 64.25(前日比-0.25)(計-10.05) 夜 64.90(前日比+0.05)(計-9.75) 今朝の体重でとうとう10キロ減を達成しましたっ! わーパチパチパチ! が、これ、絶対リバウンドします なぜなら、 バイオ…
体重(㎏)〔ダイエットスタート時 朝74.3 夜74.65〕 朝 64.80(前日比-0.20)(計-9.50) 夜 65.30(前日比-0.10)(計-9.35) バイオメトリクス第3シーズンは、私一人なので、隣町のジムまで自転車で通うことにしました 隣町まで丘を越えて行くのです…
体重(㎏)〔ダイエットスタート時 朝74.3 夜74.65〕 朝 64.90(前日比-0.35)(計-9.40) 夜 65.50(前日比-0.15)(計-9.15) そんなこんなで、 実は先日の第2シーズンの最終回に トレーナーさんから「ファンクショナルやってみますか?」と提案いただ…
体重(㎏)〔ダイエットスタート時 朝74.3 夜74.65〕 朝 65.25(前日比-0.30)(計-9.05) 夜 65.65(前日比-0.35)(計-9.00) 明日からバイオメトリクスの第3シーズンに突入するわけですが、 第1シーズン、第2シーズンともにグループトレーニングで…
体重(㎏)〔ダイエットスタート時 朝74.3 夜74.65〕 朝 65.40(前日比+0.05)(計-8.90) 夜 66.10(前日比+0.10)(計-8.55) なんてこったい! 6/2ぶりに朝夜ともに体重増加しとるやないかーい! そのときは便秘が原因だったけど、今回はナゾ・・・ま、…
体重(㎏)〔ダイエットスタート時 朝74.3 夜74.65〕 朝 65.35(前日比-0.05)(計-8.95) 夜 66.00(前日比 0.00)(計-8.65) さて、今日でバイオメトリクス第2シーズンが終了したわけですが、今回の結果はどうでしょうか?? 2シーズンとも、週3回×4週…
体重(㎏)〔ダイエットスタート時 朝74.3 夜74.65〕 朝 65.35(前日比-0.10)(計-8.95) 夜 66.20(前日比+0.45)(計-8.45) やっぱり、昨日晩御飯を食べられなかったから、夜は太ってますなぁ・・・当たり前だけど さて、バイオメトリクス第2シーズンの…
体重(㎏)〔ダイエットスタート時 朝74.3 夜74.65〕 朝 65.85(前日比-0.25)(計-8.45) 夜 66.60(前日比+0.05)(計-8.05) 夫の肩の痛みもおさまったし、 前回のトレーニングから、次回のトレーニングまで1週間空いてしまうから、いってきましたぜ…
体重(㎏)〔ダイエットスタート時 朝74.3 夜74.65〕 朝 66.35(前日比-0.20)(計-7.95) 夜 67.20(前日比+0.15)(計-7.45) はい 負傷しました 夫が 昨日から「肩が痛い」「寝違えたかな」「肩が痛いよ」「ほら、腕があがらないんだよ」「見てみて」…
体重(㎏)〔ダイエットスタート時 朝74.3 夜74.65〕 朝 66.35(前日比-0.65)(計-7.95) 夜 67.50(前日比+0.40)(計-7.15) 諸事情により前回のトレーニングから次回のトレーニングまで1週間空いちゃうので、今日は夫と二人、コナミへ バイオメトリ…
体重(㎏)〔ダイエットスタート時 朝74.3 夜74.65〕 朝 67.05(前日比-0.25)(計-7.25) 夜 67.65(前日比 0.00)(計-7.00) バイオメトリクス 第2シーズン 今回申し込んだのは週3回×4週間(トレーニング11回+測定日)のはずが、 なんやかんやと私た…
体重(㎏)〔ダイエットスタート時 朝74.3 夜74.65〕 朝 67.45(前日比-0.15)(計-6.85) 夜 68.35(前日比 0.00)(計-6.30) バイオメトリクス 2nd season中ですが、今シーズンはレジスタンスシステムで行っています 1st seasonはスーパースローシステ…
体重(㎏)〔ダイエットスタート時 朝74.3 夜74.65〕 朝 68.85(前日比-0.20)(計-5.45) 夜 69.70(前日比+0.10)(計-4.95) 恐るべし「レジスタンス」 前回、呼吸を忘れてしまったために、酸欠状態に陥ったから、今日は気をつけましたぜ きっちり呼…
体重(㎏)〔ダイエットスタート時 朝74.3 夜74.65〕 朝 69.25(前日比-0.35)(計-5.05) 夜 69.65(前日比-0.15)(計-5.00) 今日からバイオメトリクス2nd SEASON レジスタンスシステムで週3回、4週間コース レジスタンスシステムは 1,2であげて(…
体重(㎏)〔ダイエットスタート時 朝74.3 夜74.65〕 朝 69.95(前日比-0.15)(計-4.35) 夜 70.1(前日比-0.45)(計-4.55) やったーやったー とうとう70kg台におさらばだっ 水を一口飲んだら、70kgだけど、今は60kg台には変わりない(笑) 夜もあまり…
体重(㎏)〔ダイエットスタート時 朝74.3 夜74.65〕 朝 70.1(前日比-0.1)(計-4.2) 夜 70.9(前日比+0.05)(計-3.75) 今日でバイオメトリクス第1シーズンが終了しました! 結果は上記のとおり 4週間 週3回スーパースローシステムで 朝 4.2kg 減 …
体重(㎏)〔ダイエットスタート時 朝74.3 夜74.65〕 朝 70.35(前日比 0)(計-3.95) 夜 70.9(前日比-0.2)(計-3.75) とうとうバイオメトリクスのトレーニングもあと2回 バイオメトリクス週3回×4週間のコースは、全12回トレーニングすると思いきや、…
体重(㎏)〔ダイエットスタート時 朝74.3 夜74.65〕 朝 71.45(前日比-0.05)(計-2.85) 夜 71.8(前日比-0.35)(計-2.85) バイオメトリクスの朝食メニューには食パンが良く登場します パンの摂取量は 1400キロカロリーの人→ 60g(6枚切食パン1枚)…
体重(㎏)〔ダイエットスタート時 朝74.3 夜74.65〕 朝 72.75(前日比-0.15)(計-1.55) 夜 73.65(前日比 0)(計-1.0) そんなこんなで今日トレーニングに行ってきた 負傷?した肩はだいぶ元通り ちょっと痛いけど、トレーニングは問題なさそう トレ…
体重(㎏)〔ダイエットスタート時 朝74.3 夜74.65〕 朝 72.9(前日比-0.3)(計-1.4) 夜 73.65(前日比-0.2)(計-1.0) バイオメトリクス中はほかのエクササイズは禁止! となっているけれど、 実は自宅トレーニングをする場合もある 週1回コースの…