体重（㎏）〔ダイエットスタート時 朝74.3 夜74.65〕 朝 63.90（前日比－0.20）（計－10.40） 夜 64.40（前日比－0.25）（計－10.25） 昨日、久しぶりに夫とコナミへ行ってきたわけですが、 私がやっているバイオメトリクスのトレーニングの様子を彼は覗いて…

体重（㎏）〔ダイエットスタート時 朝74.3 夜74.65〕 朝 64.10（前日比－0.35）（計－10.20） 夜 64.65（前日比＋0.05）（計－10.00） 今日は久しぶりに夫と一緒にコナミへ 私はバイオメトリクス、夫は自主トレーニングです 前回から体重が増えたきり、横ば…

体重（㎏）〔ダイエットスタート時 朝74.3 夜74.65〕 朝 64.45（前日比＋0.30）（計－9.85） 夜 64.60（前日比－0.40）（計－10.05） 今朝も体重が増えてますなぁ、が、夜は減った！ なぜなら、どっさり開通したからです！(笑) 開通したとはいえ、それでも増…

体重（㎏）〔ダイエットスタート時 朝74.3 夜74.65〕 朝 64.15（前日比＋0.30）（計－10.15） 夜 65.00（前日比＋0.30）（計－9.65） 最近、体重の増減には触れていなかったけれど、 お気づきだろうか･･･？ 体重がちっとも減ってないことを･･･(((((((( ；ﾟДﾟ…

体重（㎏）〔ダイエットスタート時 朝74.3 夜74.65〕 朝 63.85（前日比－0.05）（計－10.45） 夜 64.70（前日比＋0.30）（計－9.95） 痩せるのはいいんだけど、次に気になるのは皮膚のたるみ 自分の不摂生で20キロ太ったから、それなりに皮ものびたものねぇ …

体重（㎏）〔ダイエットスタート時 朝74.3 夜74.65〕 朝 63.90（前日比－0.40）（計－10.40） 夜 64.40（前日比－0.30）（計－10.25） 今日でダイエットを始めて100日たちましたっ！ 素晴らしいっ！ 100日間で約10キロ減、よくがんばっております 今までいろ…

体重（㎏）〔ダイエットスタート時 朝74.3 夜74.65〕 朝 64.30（前日比－0.30）（計－10.00） 夜 64.70（前日比－0.30）（計－9.95） バイオメトリクスのファンクショナルシステムを始めて、早4回目 トレーナーさんにも「だいぶ慣れて来ましたね！フォームも…

体重（㎏）〔ダイエットスタート時 朝74.3 夜74.65〕 朝 64.60（前日比＋0.35）（計－9.70） 夜 65.00（前日比－0.35）（計－9.65） 最近、やっと足の爪がラクに切れるようになりましたっ！ 私は３年位で20キロ増えたので、ちょっと前までは余裕でできてたの…

体重（㎏）〔ダイエットスタート時 朝74.3 夜74.65〕 朝 64.25（前日比－0.20）（計－10.05） 夜 65.35（前日比＋0.40）（計－9.30） 今日の夜ご飯は焼き肉を食べました いい感じに体重が減ってきたところに、焼肉 もちろん、増量☆ あぁぁぁ ダイエットの道…

体重（㎏）〔ダイエットスタート時 朝74.3 夜74.65〕 朝 64.65（前日比－0.15）（計－9.85） 夜 64.95（前日比－0.30）（計－9.70） 先日我が家にやってきた10年モノのデラックス体重計 電池を入れ替えたばっかりなのに、うんともすんともいわなくなりました…

体重（㎏）〔ダイエットスタート時 朝74.3 夜74.65〕 朝 64.60（前日比＋0.30）（計－9.70） 夜 65.25（前日比 0.00）（計－9.40） ダイエットを始めてから、鶏ハムを作って良く食べていたのですが、夫が「生臭い」と言うようになったので、調理方法が悪いの…

体重（㎏）〔ダイエットスタート時 朝74.3 夜74.65〕 朝 64.30（前日比＋0.05）（計－10.00） 夜 65.25（前日比＋0.35）（計－9.40） 今日の外出はバイオメトリクスのトレーニングだけだったので、お水を意識して摂りました 昨日の予告どおり リバウンド達成…

体重（㎏）〔ダイエットスタート時 朝74.3 夜74.65〕 朝 64.25（前日比－0.25）（計－10.05） 夜 64.90（前日比＋0.05）（計－9.75） 今朝の体重でとうとう10キロ減を達成しましたっ！ わーパチパチパチ！ が、これ、絶対リバウンドします なぜなら、 バイオ…

やっぱりまだまだダイエットは続くわけですけども、 3ヶ月の体重やサイズの変化をまとめました（身長158cm） 3ヶ月にして、とうとうメートル級のサイズがなくなりましたっ！･･･微妙だけど(笑) それでもなくなったってことで良しとします 減量ペースも体重の5…

体重（㎏）〔ダイエットスタート時 朝74.3 夜74.65〕 朝 64.50（前日比－0.20）（計－9.80） 夜 64.85（前日比－0.40）（計－9.80） 今日でダイエットを始めて3ヶ月が終了しましたっ！ 良くがんばったっ！ 夫もバイオメトリクスは終了しましたが、食事制限は…

体重（㎏）〔ダイエットスタート時 朝74.3 夜74.65〕 朝 64.70（前日比－0.10）（計－9.60） 夜 65.25（前日比－0.05）（計－9.40） 私のスケジュール管理不足により重なった夜のお付き合いも先日で無事終了 意外と体重にはそんなに影響はなかったのではない…

体重（㎏）〔ダイエットスタート時 朝74.3 夜74.65〕 朝 64.80（前日比－0.20）（計－9.50） 夜 65.30（前日比－0.10）（計－9.35） バイオメトリクス第3シーズンは、私一人なので、隣町のジムまで自転車で通うことにしました 隣町まで丘を越えて行くのです…

体重（㎏）〔ダイエットスタート時 朝74.3 夜74.65〕 朝 65.00（前日比＋0.20）（計－9.30） 夜 65.40（前日比－0.25）（計－9.25） 以前ご紹介したこちらの本にも書いてあったのですが、 良い油を摂ればどんどん痩せる！らしい（量はもちろん加減して･･･だ…

体重（㎏）〔ダイエットスタート時 朝74.3 夜74.65〕 朝 64.80（前日比－0.10）（計－9.50） 夜 65.65（前日比＋0.15）（計－9.00） さて、本日生理が開始しましたので、豆乳ダイエット終了いたします！ 今回は7/6から豆乳を飲みだしたので、８日間飲むこと…

体重（㎏）〔ダイエットスタート時 朝74.3 夜74.65〕 朝 64.90（前日比－0.35）（計－9.40） 夜 65.50（前日比－0.15）（計－9.15） そんなこんなで、 実は先日の第2シーズンの最終回に トレーナーさんから「ファンクショナルやってみますか？」と提案いただ…

体重（㎏）〔ダイエットスタート時 朝74.3 夜74.65〕 朝 65.25（前日比－0.30）（計－9.05） 夜 65.65（前日比－0.35）（計－9.00） 明日からバイオメトリクスの第３シーズンに突入するわけですが、 第１シーズン、第２シーズンともにグループトレーニングで…

体重（㎏）〔ダイエットスタート時 朝74.3 夜74.65〕 朝 65.55（前日比＋0.15）（計－8.75） 夜 66.00（前日比－0.10）（計－8.65） ダイエット中なので、主食を玄米以外で取るときは、基本的には玄米100g＝165キロカロリー以内におさめるようにしてます こ…

体重（㎏）〔ダイエットスタート時 朝74.3 夜74.65〕 朝 65.40（前日比＋0.05）（計－8.90） 夜 66.10（前日比＋0.10）（計－8.55） なんてこったい！ 6/2ぶりに朝夜ともに体重増加しとるやないかーい！ そのときは便秘が原因だったけど、今回はナゾ･･･ま、…

体重（㎏）〔ダイエットスタート時 朝74.3 夜74.65〕 朝 65.35（前日比－0.05）（計－8.95） 夜 66.00（前日比 0.00）（計－8.65） さて、今日でバイオメトリクス第2シーズンが終了したわけですが、今回の結果はどうでしょうか？？ 2シーズンとも、週3回×4週…

体重（㎏）〔ダイエットスタート時 朝74.3 夜74.65〕 朝 65.40（前日比 0.00）（計－8.90） 夜 66.00（前日比－0.10）（計－8.65） ダイエットを始める前、夫のいびきがすごかった 私は毎晩お酒を飲んで寝るので眠りが浅く、夫のイビキで夜中に目が覚めて、…

体重（㎏）〔ダイエットスタート時 朝74.3 夜74.65〕 朝 65.40（前日比＋0.05）（計－8.90） 夜 66.10（前日比－0.10）（計－8.55） 先月失敗に終わった豆乳ダイエット 今月もリベンジいたしますわよっ！奥さまっ！ 豆乳ダイエットの方法 生理の7日～10日前…

体重（㎏）〔ダイエットスタート時 朝74.3 夜74.65〕 朝 65.35（前日比－0.10）（計－8.95） 夜 66.20（前日比＋0.45）（計－8.45） やっぱり、昨日晩御飯を食べられなかったから、夜は太ってますなぁ･･･当たり前だけど さて、バイオメトリクス第2シーズンの…

体重（㎏）〔ダイエットスタート時 朝74.3 夜74.65〕 朝 65.45（前日比－0.35）（計－8.85） 夜 65.75（前日比－0.50）（計－8.90） 今日はダイエットしている風な姉ととあるイベントへ行きましてですね ランチにとあるメキシカンにいきましたが、うーむ不完…

体重（㎏）〔ダイエットスタート時 朝74.3 夜74.65〕 朝 65.80（前日比－0.05）（計－8.50） 夜 66.25（前日比－0.35）（計－8.40） 朝食とランチはバイオメトリクスのチャレンジ（自炊）コースをしておりますが、 バイオメトリクスのレシピはちっとも参考に…

体重（㎏）〔ダイエットスタート時 朝74.3 夜74.65〕 朝 65.85（前日比－0.25）（計－8.45） 夜 66.60（前日比＋0.05）（計－8.05） 夫の肩の痛みもおさまったし、 前回のトレーニングから、次回のトレーニングまで1週間空いてしまうから、いってきましたぜ…