体重（㎏）〔ダイエットスタート時 朝74.3 夜74.65〕 朝 66.55（前日比－0.05）（計－7.70） 夜 67.10（前日比－0.55）（計－7.55） 夫と二人、相変わらず褒めあってダイエット継続中です 「肩甲骨がくっきりしてきた！」 「お腹がぺったんこになってきたね…

体重（㎏）〔ダイエットスタート時 朝74.3 夜74.65〕 朝 66.60（前日比 0.00）（計－7.70） 夜 67.20（前日比－0.30）（計－7.45） 先日購入したDNS ４ウェイメガバーン コナミへ行く前に飲んでみることにしました どんなものかは↓を見てみてね 購入時にジム…

体重（㎏）〔ダイエットスタート時 朝74.3 夜74.65〕 朝 66.60（前日比－0.20）（計－7.70） 夜 67.50（前日比＋0.20）（計－7.15） 今日は高校生の姪っ子が上京してまいりましてですね、 彼女は小さいころから、食が細くて、食欲が無いときは６枚切食パン半…

体重（㎏）〔ダイエットスタート時 朝74.3 夜74.65〕 朝 66.80（前日比＋0.45）（計－7.50） 夜 67.30（前日比－0.20）（計－7.35） おぉぅ今朝もまた昨日のランチ爆食の尾を引いておりますな そりゃそうだ すんごい食べたもん さて、 先日コナミに行ったと…

体重（㎏）〔ダイエットスタート時 朝74.3 夜74.65〕 朝 66.35（前日比－0.15）（計－7.95） 夜 67.50（前日比＋0.40）（計－7.15） 昨夜しこたま飲んだにも関わらず、体重は減っていました が、 これ、たぶん水分が全部抜けきっているからだと思います お酒…

体重（㎏）〔ダイエットスタート時 朝74.3 夜74.65〕 朝 66.50（前日比－0.25）（計－7.80） 夜 67.10（前日比 0.00）（計－7.55） 3人で飲みました 自制できず･･･ちーん(゜_゜) 本日の朝ごはん

体重（㎏）〔ダイエットスタート時 朝74.3 夜74.65〕 朝 66.75（前日比＋0.05）（計－7.55） 夜 67.10（前日比－0.45）（計－7.55） 4月後半からダイエットを始めて早６８日 その間、基本的に夜の付き合いや外食を伴うお出かけは避けておりました 特に最初の…

体重（㎏）〔ダイエットスタート時 朝74.3 夜74.65〕 朝 66.70（前日比－0.20）（計－7.60） 夜 67.55（前日比＋0.25）（計－7.10） 昨夜から我が家の食卓に「とうもろこし」が登場しておりますが、 夫父さん趣味の「家庭菜園」で収穫したものなんですね リ…

体重（㎏）〔ダイエットスタート時 朝74.3 夜74.65〕 朝 66.90（前日＋0.55）（計－7.40） 夜 67.30（前日比－0.20）（計－7.35） 実は我が家には体脂肪計がございませんでした あるのは50g単位で計測できる体重計のみ （この50g単位の体重計がまた優れもの…

体重（㎏）〔ダイエットスタート時 朝74.3 夜74.65〕 朝 66.35（前日比－0.65）（計－7.95） 夜 67.50（前日比＋0.40）（計－7.15） 諸事情により前回のトレーニングから次回のトレーニングまで1週間空いちゃうので、今日は夫と二人、コナミへ バイオメトリ…

体重（㎏）〔ダイエットスタート時 朝74.3 夜74.65〕 朝 67.00（前日比－0.05）（計－7.30） 夜 67.10（前日比－0.55）（計－7.55） 先日本屋さんに行きまして、こんな本を買いました 「痩せるために運動してもムダです！」 あぁなんてセンセーショナルな響…

はい～ まだまだダイエットは続くと痛感したばかりですが、 やる気を出そうと体重推移とサイズの数値をまとめてみました まぁあれですな、 今月の前半は旅に行ってたので、まじめにダイエットに取り組んでいた期間は、3週間ってことになります その割には減…

体重（㎏）〔ダイエットスタート時 朝74.3 夜74.65〕 朝 67.05（前日比－0.25）（計－7.25） 夜 67.65（前日比 0.00）（計－7.00） バイオメトリクス 第2シーズン 今回申し込んだのは週３回×4週間（トレーニング11回＋測定日）のはずが、 なんやかんやと私た…

体重（㎏）〔ダイエットスタート時 朝74.3 夜74.65〕 朝 67.30（前日比＋0.10）（計－7.00） 夜 67.65（前日比－0.25）（計－7.00） 今日でダイエットを始めて2ヶ月経った 我ながら良くがんばったと思っております！ ジムに到着したら、 バイオメトリクスの…

体重（㎏）〔ダイエットスタート時 朝74.3 夜74.65〕 朝 67.20（前日比－0.05）（計－7.10） 夜 67.90（前日比－0.05）（計－6.75） 実はワタシの姉も2週間前からジムに通いだしまして、 ダイエット仲間としてがんばっております ワタシと同じ両親から生まれ…

体重（㎏）〔ダイエットスタート時 朝74.3 夜74.65〕 朝 67.25（前日比＋0.05）（計－7.05） 夜 68.05（前日比－0.10）（計－6.70） あぁぁぁ 豆乳ダイエットを終了せねばならなくなりました そう生理になっちゃったんですね 豆乳ダイエットでは7日間～10日…

体重（㎏）〔ダイエットスタート時 朝74.3 夜74.65〕 朝 67.20（前日比＋0.15）（計－7.10） 夜 68.05（前日比 0.00）（計－6.60） 生理７日から１０日前に豆乳を飲むだけという豆乳ダイエットもバイオメトリクスと一緒にやっております！ ただいま4日目 も…

体重（㎏）〔ダイエットスタート時 朝74.3 夜74.65〕 朝 67.05（前日比－0.20）（計－7.25） 夜 68.00（前日比＋0.05）（計－6.60） お腹がすいた時間帯にちょうど流れてきますよね 「あいむらびにっ！」でおなじみのあのCM ここ数日、とても食べたくてです…

体重（㎏）〔ダイエットスタート時 朝74.3 夜74.65〕 朝 67.25（前日比－0.15）（計－7.05） 夜 68.00（前日比＋0.05）（計－6.65） 毎日毎日 野菜サラダを食べていると飽きてくるねぇ 我が家はドレッシングで味を変えて飽きないようにしとります 今、我が家…

体重（㎏）〔ダイエットスタート時 朝74.3 夜74.65〕 朝 67.40（前日比－0.05）（計－6.90） 夜 67.95（前日比－0.40）（計－6.70） 豆乳ダイエットはご存知ですか？ このダイエット方法は「女性限定」なんですよ （厳密にいうと生理がある人限定なんだけど…

体重（㎏）〔ダイエットスタート時 朝74.3 夜74.65〕 朝 67.45（前日比－0.15）（計－6.85） 夜 68.35（前日比 0.00）（計－6.30） バイオメトリクス 2nd season中ですが、今シーズンはレジスタンスシステムで行っています 1st seasonはスーパースローシステ…

体重（㎏）〔ダイエットスタート時 朝74.3 夜74.65〕 朝 67.60（前日比－0.20）（計－6.70） 夜 68.35（前日比 0.00）（計－6.30） まだ鶏ハムネタをひっぱるか！という感じだけど、ひっぱります そんなこんんで、 食中毒も怖いし、でも鶏ハム美味しいし、ダ…

体重（㎏）〔ダイエットスタート時 朝74.3 夜74.65〕 朝 67.80（前日比 0.00）（計－6.50） 夜 68.35（前日比－0.15）（計－6.30） さて、昨日、鶏ハムの作り方をアップしたわけですが、 何回か作っていると、 やはり失敗もするわけで...^^; お肉を常温に戻…

体重（㎏）〔ダイエットスタート時 朝74.3 夜74.65〕 朝 67.80（前日比－0.10）（計－6.50） 夜 68.50（前日比＋0.10）（計－6.15） 最近、メニューに登場している「鶏ハム」 高たんぱく低カロリーの代表「鶏むね肉」を使ったハムなのですが、 私が作ると「…

体重（㎏）〔ダイエットスタート時 朝74.3 夜74.65〕 朝 67.90（前日比－0.30）（計－6.40） 夜 68.40（前日比－0.35）（計－6.25） 数日前は体重が減らない減らない！と騒いでいたけれど、 体重が減ったら、減ったで、ペースが速いんじゃないかと心配になっ…

体重（㎏）〔ダイエットスタート時 朝74.3 夜74.65〕 朝 68.20（前日比－0.60）（計－6.10） 夜 68.75（前日比－0.25）（計－5.90） 以前ハワイ土産でいただいたパイナップルケーキが美味しくて、 ダイエット中だというのに今回も買ってきちゃいました！ ピ…

体重（㎏）〔ダイエットスタート時 朝74.3 夜74.65〕 朝 68.80（前日比－0.15）（計－5.50） 夜 69.00（前日比－0.65）（計－5.65）一気に痩せる！ 夜の体重差っ！すごいねっ はい、そうです すっきり爽快感を久しぶりに得られましたっ！ やったーやったーっ…

体重（㎏）〔ダイエットスタート時 朝74.3 夜74.65〕 朝 68.95（前日比－0.05）（計－5.35） 夜 69.65（前日比 0.00）（計－5.00） 便秘気味ですよ やはりすっきり感ゼロですよ やっぱり白米と玄米のブレンド米が原因としか思えないっ！ 私には玄米が合って…

体重（㎏）〔ダイエットスタート時 朝74.3 夜74.65〕 朝 69.00（前日比＋0.15）（計－5.30） 夜 69.65（前日比 0.00）（計－5.00） 体重が･･･たいじゅうがぁぁぁぁ！！！ かわらんなぁ、いや、むしろ増えている 相変わらず便秘気味ですよ 気分が落ち込みます…

体重（㎏）〔ダイエットスタート時 朝74.3 夜74.65〕 朝 68.85（前日比＋0.20）（計－5.45） 夜 69.65（前日比＋0.10）（計－5.00） おおぅ なんてこったい 本日もまた便秘気味でございまして... まったく出ていないわけではないのですが、すっきり感が皆無 …