体重（㎏）〔ダイエットスタート時 朝74.3 夜74.65〕
朝 66.60（前日比 0.00）（計－7.70）
夜 67.20（前日比－0.30）（計－7.45）
先日購入したDNS ４ウェイメガバーン
コナミへ行く前に飲んでみることにしました
どんなものかは↓を見てみてね
購入時にジムのスタッフに飲み方を聞いたところ、
「スプーン１杯をトレーニング前に口に含んで水で流し込むんです」 とのことだったのですが、
何気に付属のスプーン１杯が大きい
大きさはピンポン玉のを半分にした感じ
「こんなに口に入れられないよ！水で溶かすんじゃないの？」と疑う夫に
「いやいや、ジムのスタッフがそう言ってたし、オレンジ味だし飲めるって」とごり押しした私
結果、口からメガバーンしちゃいました
床がメガバーンだらけ(・_・;)
よくよく箱を読んでみたら・・・
むむっ
しまったっ！
ごめんよ、夫
次からは水にとかして、スポーツドリンク的に飲もうね
本日の朝ごはん
昨日のデジャヴではありません
なかなか美味しかったのでリピート
ほうれん草のオムレツサンド
（食パン6枚切1枚、ほうれん草60g、タマゴ1個、マヨネーズ3.5g）
オニオンスープ
本日の昼ごはん
イオン 冷凍おかずシリーズ
玄米100g
サラダ
本日の夜ごはん
カロリーナビ 和風ハンバーグ
プロテインを飲むので、玄米はなしっ！
