ちあのダイエット道場
42歳でダイエットを始め、約1年かけて約20キロ痩せた「ちあのダイエット道場」第5回目でございます。 プロローグはこちら 第1回はこちら 第2回はこちら 第3回はこちら 第4回はこちら ダイエット開始1ヶ月目の極意 (1)有酸素運動を「あえて」しない (…
42歳でダイエットを始め、約1年かけて約20キロ痩せた「ちあのダイエット道場」第4回目でございます。 プロローグはこちら 第1回はこちら 第2回はこちら 第3回はこちら ダイエット開始1ヶ月目の極意 (1)有酸素運動を「あえて」しない に引き続き、今回…
42歳でダイエットを始め、約1年かけて約20キロ痩せた「ちあのダイエット道場」第3回目でございます。 プロローグはこちら 第1回はこちら 第2回はこちら ダイエットを始めたら、最初の1ヶ月は、ダイエット生活に集中してみてくださいねっ!それが減量を成…
42歳でダイエットを始め、約1年かけて約20キロ痩せた「ちあのダイエット道場」第2回目でございます。 プロローグはこちら 第1回めはこちら そこの奥さん、痩せる気マンマンですかっ?? 痩せてやるぜ感、満載ですかっ?? も、もしかして、こんなこと思っ…
ヘイッ!そこの奥さん! このブログを読んでくれているということは、痩せたいなぁと思っているんですね^^ なんて素晴らしい心がけ☆ 一緒にがんばりましょうねーーーっ 1年で約20キロ痩せたワタシ、早速ダイエットを始める前にやったことを教えちゃいますよ…
ワタクシ「ちあ」は、42歳でダイエットを始め、約1年かけて約20キロ痩せました。 過去最高体重は、体重計が壊れていなければ、78.5キロだったような…この体重は夫にも内緒だったりする。 ダイエットをはじめた時は約75キロ。 マックスデブのときよりは、…
20キロ減のダイエットに成功したワタクシですが、2年で10キロリバウンドしまして…現在またダイエットに励んでいる最中なのですが、どうやってダイエットしているかと言いますと、 過去の自分を先生にダイエットしておりますっ!(笑) じゃ、10キロもリバウ…