外食
ダイエット中のおやつは「スルメ」と「鮭とば」だっ!と書いた翌日ですが…先日、ペコちゃん焼きなるものを食べました。 昨日の記事がまったく説得力ないじゃん…という声も聞こえてきそうですが、それは、置いておくとして(笑) ご存知ですか?ペコちゃん焼…
体 重(㎏)〔ダイエットスタート時 朝74.3 夜74.65〕 朝 55.90(前日比-0.15)(計-18.40) 夜 未測定(前日比 0.00)(計-18.20) 体脂肪率(%)〔ダイエットスタート時 40.1〕 朝 31.6 夜 - 帰省の途中で立ち寄った緑と赤のにくいヤツ 「サイゼリア…
体 重(㎏)〔ダイエットスタート時 朝74.3 夜74.65〕 朝 56.90(前日比+0.30)(計-17.40) 夜 58.00(前日比+0.40)(計-16.45) 体脂肪率(%)〔ダイエットスタート時 40.1〕 朝 32.2 夜 31.9 夜の体重・・・な、な、なんと 58キロ がーんがーん まぁね…
体 重(㎏)〔ダイエットスタート時 朝74.3 夜74.65〕 朝 56.60(前日比-0.15)(計-17.70) 夜 57.60(前日比+0.10)(計-17.05) 体脂肪率(%)〔ダイエットスタート時 40.1〕 朝 32.1 夜 31.5 この見覚えのあるお皿の山は何でしょう? 答え:みんな…
体 重(㎏)〔ダイエットスタート時 朝74.3 夜74.65〕 朝 56.30(前日比+0.25)(計-18.00) 夜 57.10(前日比+0.15)(計-17.55) 体脂肪率(%)〔ダイエットスタート時 40.1〕 朝 32.0 夜 32.6 今日は御徒町に用事があったので、とんかつ食べちゃおう…
体 重(㎏)〔ダイエットスタート時 朝74.3 夜74.65〕 朝 56.05(前日比-0.50)(計-18.25) 夜 56.95(前日比+0.50)(計-17.70) 体脂肪率(%)〔ダイエットスタート時 40.1〕 朝 31.7 夜 31.9 ねぇねぇ コレ知ってる? セブンイレブンのかまくらケー…
体 重(㎏)〔ダイエットスタート時 朝74.3 夜74.65〕 朝 57.00(前日比-0.55)(計-17.30) 夜 57.45(前日比 0.00)(計-17.20) 体脂肪率(%)〔ダイエットスタート時 40.1〕 朝 32.4 夜 32.0 今日もお昼にV-BODY 今回はトレーニング後にお昼ごはんを…
体 重(㎏)〔ダイエットスタート時 朝74.3 夜74.65〕 朝 57.50(前日比-0.30)(計-16.80) 夜 58.80(前々日比+0.25)(計-15.85) 体脂肪率(%)〔ダイエットスタート時 40.1〕 朝 32.7 夜 33.4 先週、オナカイッパイになるまで昼ごはんを食べてV-BO…
体 重(㎏)〔ダイエットスタート時 朝74.3 夜74.65〕 朝 57.90(前日比-0.20)(計-16.40) 夜 58.80(前日比 0.00)(計-15.85) 体脂肪率(%)〔ダイエットスタート時 40.1〕 朝 32.9 夜 33.1 夕方に来社されたお客様から、シュークリームをいただき…
体 重(㎏)〔ダイエットスタート時 朝74.3 夜74.65〕 朝 58.40(前日比-0.20)(計-15.90) 夜 59.40(前日比+0.35)(計-15.25) 体脂肪率(%)〔ダイエットスタート時 40.1〕 朝 33.5 夜 32.9 ワタシたち夫婦は、肉食です 魚も好きだけど、肉が大好…
体重(㎏)〔ダイエットスタート時 朝74.3 夜74.65〕 朝 62.70(前日比+0.05)(計-11.60) 夜 63.90(前日比+0.40)(計-10.75) 結婚記念日がそろそろなので、大好きな焼肉に行って来ましたよ! 今日はダイエットも忘れましょう☆ とは言いつつも、予約…
体重(㎏)〔ダイエットスタート時 朝74.3 夜74.65〕 朝 62.70(前日比-0.90)(計-11.60) 夜 64.05(前日比 0.00)(計-10.60) 今朝、がっつり体重が減りましたなぁ~ あぁびっくり 62キロ台なんて、何年ぶりだろう・・・お懐かしい 昨晩、黒霧島ロックを…
体重(㎏)〔ダイエットスタート時 朝74.3 夜74.65〕 朝 64.25(前日比-0.20)(計-10.05) 夜 65.35(前日比+0.40)(計-9.30) 今日の夜ご飯は焼き肉を食べました いい感じに体重が減ってきたところに、焼肉 もちろん、増量☆ あぁぁぁ ダイエットの道…
体重(㎏)〔ダイエットスタート時 朝74.3 夜74.65〕 朝 65.45(前日比-0.35)(計-8.85) 夜 65.75(前日比-0.50)(計-8.90) 今日はダイエットしている風な姉ととあるイベントへ行きましてですね ランチにとあるメキシカンにいきましたが、うーむ不完…
体重(㎏)〔ダイエットスタート時 朝74.3 夜74.65〕 朝 66.35(前日比-0.15)(計-7.95) 夜 67.50(前日比+0.40)(計-7.15) 昨夜しこたま飲んだにも関わらず、体重は減っていました が、 これ、たぶん水分が全部抜けきっているからだと思います お酒…
体重(㎏)〔ダイエットスタート時 朝74.3 夜74.65〕 朝 66.50(前日比-0.25)(計-7.80) 夜 67.10(前日比 0.00)(計-7.55) 3人で飲みました 自制できず・・・ちーん(゜_゜) 本日の朝ごはん
体重(㎏)〔ダイエットスタート時 朝74.3 夜74.65〕 朝 66.75(前日比+0.05)(計-7.55) 夜 67.10(前日比-0.45)(計-7.55) 4月後半からダイエットを始めて早68日 その間、基本的に夜の付き合いや外食を伴うお出かけは避けておりました 特に最初の…
体重(㎏)〔ダイエットスタート時 朝74.3 夜74.65〕 朝 67.05(前日比-0.20)(計-7.25) 夜 68.00(前日比+0.05)(計-6.60) お腹がすいた時間帯にちょうど流れてきますよね 「あいむらびにっ!」でおなじみのあのCM ここ数日、とても食べたくてです…
体重(㎏)〔ダイエットスタート時 朝74.3 夜74.65〕 朝 68.20(前日比-0.60)(計-6.10) 夜 68.75(前日比-0.25)(計-5.90) 以前ハワイ土産でいただいたパイナップルケーキが美味しくて、 ダイエット中だというのに今回も買ってきちゃいました! ピ…
体重(㎏)〔ダイエットスタート時 朝74.3 夜74.65〕 朝 69.85(5/18比-0.1)(計-4.45) 夜 70.0(5/18比-0.1)(計-4.65) 1週間ほど旅に出ていまして、 体重増加も覚悟していたのですが、どうやら大丈夫だった模様! やったーやったー ダイエット中と…
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体重(㎏)〔ダイエットスタート時 朝74.3 夜74.65〕 朝 70.85(前日比-0.25)(計-3.45) 夜 71.45(前日比-0.3)(計-3.2) いい感じに体重も減っております が、今日は同僚の誕生日 誰かの誕生日には、ランチにケーキを買ってみんなで食べるのが習慣…