体重（㎏）〔ダイエットスタート時 朝74.3 夜74.65〕
朝 62.70（前日比＋0.05）（計－11.60）
夜 63.90（前日比＋0.40）（計－10.75）
結婚記念日がそろそろなので、大好きな焼肉に行って来ましたよ！
今日はダイエットも忘れましょう☆
とは言いつつも、予約は午後5時で早めにして、
焼くお肉類はこれしか頼んでません
厚切り牛タンとデラックスハラミ
あとは、サイドメニューばっかり
チョレギサラダ、キムチの盛り合わせ、チャンジャ、ユッケ刺し、コムタンンスープ、ユッケスープ・・・あぁしあわせ
ドリンクは「アナダガスキダカラー」（古っ）・・・しあわせすぎる
もっとお肉を食べられるかと思ったんだけど、お腹一杯になっちゃって、ギブアップ
ダイエット前に同じ店に来ていたときは、
上記のほかにお肉の盛り合わせとホルモンを２、３種類食べた記憶が･･･
やっぱり胃袋が大きかったんだね、そりゃ太ってるよ(^_^;)
本日の朝ごはん
食パン（6枚切1枚）、タマゴとソーセージのスクランブルエッグ
ブロッコリー山ほど 
本日の昼ごはん
玄米100g、納豆1/2パック、ピーマン（1個半）とちくわ（1/2）の炒めもの、
もろきゅう（きゅうり1/2）、鮭（1/2尾）、かぼちゃの煮つけ（100g)
本日の夜ごはん
やきにくにく～☆
