体 重（㎏）〔ダイエットスタート時 朝74.3 夜74.65〕
朝 56.90（前日比＋0.30）（計－17.40）
夜 58.00（前日比＋0.40）（計－16.45）
体脂肪率（％）〔ダイエットスタート時 40.1〕
朝 32.2
夜 31.9
夜の体重･･･な、な、なんと
58キロ
がーんがーん
まぁね、牛タン食べましたよ
美味しかったですよ
一応、食事量を気にして、ご飯は1/3しか食べてませんよ
隣に座っていた女性はご飯のおかわりを4杯してましたよ
たくさん食べてて、うらやましかったですよ
でも、さすがに1ヶ月前の体重に戻ってると、
ショック大きいっす
本日の朝ごはん
本日の昼ごはん 
本日の夜ごはん
ご飯は1/3食べました
