体 重（㎏）〔ダイエットスタート時 朝74.3 夜74.65〕 朝 57.75（前日比－0.15）（計－16.55） 夜 58.55（前日比－0.25）（計－16.10） 体脂肪率（％）〔ダイエットスタート時 40.1〕 朝 32.9 夜 33.7 そんなこんなで、 例のグローブを手に、先日V-BODYのト…

体 重（㎏）〔ダイエットスタート時 朝74.3 夜74.65〕 朝 57.90（前日比－0.20）（計－16.40） 夜 58.80（前日比 0.00）（計－15.85） 体脂肪率（％）〔ダイエットスタート時 40.1〕 朝 32.9 夜 33.1 夕方に来社されたお客様から、シュークリームをいただき…

体 重（㎏）〔ダイエットスタート時 朝74.3 夜74.65〕 朝 58.10（前日比－0.60）（計－16.20） 夜 58.80（前日比－0.20）（計－15.85） 体脂肪率（％）〔ダイエットスタート時 40.1〕 朝 32.8 夜 33.1 V-bodyも第2シーズンに入り、トレーニングも本格的なっ…

体 重（㎏）〔ダイエットスタート時 朝74.3 夜74.65〕 朝 58.70（前日比－0.15）（計－15.60） 夜 59.00（前日比－0.55）（計－15.65） 体脂肪率（％）〔ダイエットスタート時 40.1〕 朝 33.6 夜 32.7 V-bodyも第2シーズンに入ったわけですが、 今日のトレー…

体 重（㎏）〔ダイエットスタート時 朝74.3 夜74.65〕 朝 58.85（前日比＋0.45）（計－15.45） 夜 59.55（前日比＋0.15）（計－15.10） 体脂肪率（％）〔ダイエットスタート時 40.1〕 朝 34.2 夜 32.6 昨日のブログにかきましたが、 夫が購入したチノパン・…

体 重（㎏）〔ダイエットスタート時 朝74.3 夜74.65〕 朝 58.40（前日比－0.15）（計－15.90） 夜 59.40（前日比＋0.35）（計－15.25） 体脂肪率（％）〔ダイエットスタート時 40.1〕 朝 33.6 夜 33.9 先日、夫のチノパンを買いに行きました ワタシよりサイ…

体 重（㎏）〔ダイエットスタート時 朝74.3 夜74.65〕 朝 58.55（前日比＋0.05）（計－15.75） 夜 59.05（前日比－0.15）（計－15.60） 体脂肪率（％）〔ダイエットスタート時 40.1〕 朝 34.0 夜 33.9 やってきましたビタントニオのヨーグルトメーカー！ あ…

体 重（㎏）〔ダイエットスタート時 朝74.3 夜74.65〕 朝 58.50（前日比＋0.10）（計－15.80） 夜 59.20（前日比－0.20）（計－15.45） 体脂肪率（％）〔ダイエットスタート時 40.1〕 朝 33.3 夜 33.7 「さんま」の美味しい季節ですね ワタシ、サカナ、ヤク…

体 重（㎏）〔ダイエットスタート時 朝74.3 夜74.65〕 朝 58.40（前日比－0.20）（計－15.90） 夜 59.40（前日比＋0.35）（計－15.25） 体脂肪率（％）〔ダイエットスタート時 40.1〕 朝 33.5 夜 32.9 ワタシたち夫婦は、肉食です 魚も好きだけど、肉が大好…

体 重（㎏）〔ダイエットスタート時 朝74.3 夜74.65〕 朝 58.60（前日比－0.35）（計－15.70） 夜 59.65（前日比－0.25）（計－15.60） 体脂肪率（％）〔ダイエットスタート時 40.1〕 朝 34.2 夜 33.7 ハワイで買ってきたアナホラグラノーラが美味しかったの…

体 重（㎏）〔ダイエットスタート時 朝74.3 夜74.65〕 朝 58.95（前日比＋0.20）（計－15.35） 夜 59.30（前日比－0.15）（計－15.35） 体脂肪率（％）〔ダイエットスタート時 40.1〕 朝 33.1 夜 33.0 バイオメトリクスでは、体重1キロあたり40mlの水を一日…

体 重（㎏）〔ダイエットスタート時 朝74.3 夜74.65〕 朝 58.75（前日比＋0.35）（計－15.55） 夜 59.45（前日比＋0.15）（計－15.20） 体脂肪率（％）〔ダイエットスタート時 40.1〕 朝 33.5 夜 32.7 最近、すっかり寒くなりましたね 我が家にはケフィアの…

体 重（㎏）〔ダイエットスタート時 朝74.3 夜74.65〕 朝 58.40（前日比－0.05）（計－15.90） 夜 59.30（前日比＋0.15）（計－15.35） 体脂肪率（％）〔ダイエットスタート時 40.1〕 朝 33.4 夜 33.5 なんだか最近お尻のシワに違和感を感じまして･･･ 勇気を…

ってことで、 前回はちょっとばかり感慨深くなってしまったわけですが、 今日はダイエット６ヶ月目のまとめをしてみたいと思います まずは体重とサイズ変化 今回から目標を体脂肪率２５％に改めたので、体脂肪率を入れております 前回の体脂肪率はたまたまメ…

体 重（㎏）〔ダイエットスタート時 朝74.3 夜74.65〕 朝 58.45（前日比－0.25）（計－15.85） 夜 59.15（前日比＋0.25）（計－15.50） 体脂肪率（％）〔ダイエットスタート時 40.1〕 朝 33.5 夜 34.5 １年の半分６ヶ月間、ずーーーーーーっとダイエットを続…

体 重（㎏）〔ダイエットスタート時 朝74.3 夜74.65〕 朝 58.70（前日比－0.15）（計－15.60） 夜 58.90（前日比－0.85）（計－15.75） 体脂肪率（％）〔ダイエットスタート時 40.1〕 朝 33.8 夜 34.4 今日からV-BODY セカンドシーズンですよ 今回も週2回/4…

体 重（㎏）〔ダイエットスタート時 朝74.3 夜74.65〕 朝 58.90（前日比＋0.05）（計－15.40） 夜 59.65（前日比－0.25）（計－15.00） 体脂肪率（％）〔ダイエットスタート時 40.1〕 朝 34.1 夜 33.4 ぽっちゃりさんアルアル 「シャツの襟がすぐ汚れる」 わ…

体 重（㎏）〔ダイエットスタート時 朝74.3 夜74.65〕 朝 58.90（前日比＋0.05）（計－15.40） 夜 59.65（前日比－0.25）（計－15.00） 体脂肪率（％）〔ダイエットスタート時 40.1〕 朝 34.1 夜 33.4 昨日のV-Bodyのスクワットが効いているのか、めちゃ筋肉…

体 重（㎏）〔ダイエットスタート時 朝74.3 夜74.65〕 朝 58.85（前日比－0.25）（計－15.45） 夜 59.65（前日比＋0.30）（計－15.00） 体脂肪率（％）〔ダイエットスタート時 40.1〕 朝 未計測 夜 33.4 V-Bodyのコース最後の身体計測の日です ･･･身体計測と…

体 重（㎏）〔ダイエットスタート時 朝74.3 夜74.65〕 朝 59.10（前日比＋0.50）（計－15.20） 夜 59.35（前日比－0.35）（計－15.30） 体脂肪率（％）〔ダイエットスタート時 40.1〕 朝 未計測 夜 未計測 実家に置いてあった痩せていた頃に着ていた洋服を取…

体 重（㎏）〔ダイエットスタート時 朝74.3 夜74.65〕 朝 58.60（前日比－0.30）（計－15.70） 夜 59.70（前日比－0.20）（計－14.95） 体脂肪率（％）〔ダイエットスタート時 40.1〕 朝 未計測 夜 未計測 実家で食べたまいこのマドレーヌさんの「まいこのク…

体 重（㎏）〔ダイエットスタート時 朝74.3 夜74.65〕 朝 未計測（前日比 0.00）（計－15.40） 夜 未計測（前日比 0.00）（計－14.75） 体脂肪率（％）〔ダイエットスタート時 40.1〕 朝 未計測 夜 未計測 昨日、実家に戻ってまいりまして、 青春真っ只中の…

体 重（㎏）〔ダイエットスタート時 朝74.3 夜74.65〕 朝 58.90（前日比＋0.15）（計－15.40） 夜 未計測（前日比 0.00）（計－14.75） 体脂肪率（％）〔ダイエットスタート時 40.1〕 朝 未計測 夜 未計測 今日でV-BODYが９回目です ワタシが申し込んだコー…

体 重（㎏）〔ダイエットスタート時 朝74.3 夜74.65〕 朝 58.75（前日比－0.10）（計－15.55） 夜 59.90（前日比＋0.35）（計－14.75） 体脂肪率（％）〔ダイエットスタート時 40.1〕 朝 未計測 夜 未計測 大幅減量中につきもののお洋服問題勃発です 最近、…

体重（㎏）〔ダイエットスタート時 朝74.3 夜74.65〕 朝 58.85（前日比－0.15）（計－15.45） 夜 59.85（前日比＋0.10）（計－14.80） ダイエットを初めて早半年 当初は、ワタシの身長158cmの標準体重54.9kgを目標にしてまいりましたが、 最近５０キロ台にな…

体重（㎏）〔ダイエットスタート時 朝74.3 夜74.65〕 朝 59.00（前日比－0.25）（計－15.30） 夜 59.85（前日比＋0.10）（計－14.80） 我が家の夕食問題、宅配おかずいろいろですが、ニチレイ、食卓便、ウェルネスダイニング、セブンミールと頼んで参りまし…

体重（㎏）〔ダイエットスタート時 朝74.3 夜74.65〕 朝 59.25（前日比＋0.05）（計－15.05） 夜 59.75（前日比－0.25）（計－14.90） 先日、夫の「チアシードが苦手」発言があり、残っているチアシードをどうやって食べようか悩みまして、ネットを巡回して…

体重（㎏）〔ダイエットスタート時 朝74.3 夜74.65〕 朝 59.20（前日比＋0.30）（計－15.10） 夜 60.00（前日比 0.00）（計－14.65） 先日、コナミへ自主トレに行って参りましてですね 初めて「CXワークス」とやらに出てみました これもまたレスミルズ系なん…

体重（㎏）〔ダイエットスタート時 朝74.3 夜74.65〕 朝 59.10（前日比－0.40）（計－15.20） 夜 60.00（前日比＋0.30）（計－14.65） 餃子って美味しいですよね～ ダイエットしているけど、やっぱり食べたい 今までの我が家のレシピだとごま油たっぷりだっ…

体重（㎏）〔ダイエットスタート時 朝74.3 夜74.65〕 朝 59.50（前日比＋0.15）（計－14.80） 夜 59.70（前日比－0.55）（計－14.95） がーんがーんがーん 今朝、夫に朝食を準備したら、 「ゲッ！チアシードだっ！」と言ったのです 「多いよ･･･せめてこれの…