ってことで、
前回はちょっとばかり感慨深くなってしまったわけですが、
今日はダイエット6ヶ月目のまとめをしてみたいと思います
まずは体重とサイズ変化
今回から目標を体脂肪率25%に改めたので、体脂肪率を入れております
前回の体脂肪率はたまたまメモっていたときのものです
一応最初から・・・
V-Bodyを始めたとはいえ、体重はあまり減ってませんな・・・とお思いのそこのアナタっ!
今月は長崎食道楽の旅に行ってたので、実は体重がビョーンと上がっているんですね
そのグラフがこれっ
ビヨーン時のマックス体重(9/25)
朝 60.55キロ
夜 61.45キロ
そこから考えると、
朝 -2.1キロ減
夜 -2.3キロ減
しかも、マックス体重から10/18まで約3週間!
なかなかがんばった!
ってことで、全体のグラフ