体重（㎏）〔ダイエットスタート時 朝74.3 夜74.65〕 朝 72.25（前日比＋0.1）（計－2.05） 夜 72.85（前日比－0.1）（計－2.1） 連休に入ったせいか、 今朝は通勤電車が少し空いていたなぁ 昨日お肉を食べたせいか不明だけど、朝は100g増えてた！ まぁ誤差…

体重（㎏）〔ダイエットスタート時 朝74.3 夜74.65〕 朝 72.15（前日比－0.35）（計－2.15） 夜 72.95（前日比－0.15）（計－1.7） 世の中はゴールデンウィーク突入ですね 我が家はダイエットウィーク（Diet Week）です ＝ジム以外どこにも行かない・出かけ…

体重（㎏）〔ダイエットスタート時 朝74.3 夜74.65〕 朝 72.5（前日比－0.1）（計－1.8） 夜 73.1（前日比－0.35）（計－1.55） 夫婦でダイエットに取り組んでいます 毎日毎日 「あれ？二重あごが小さくなってきたんじゃない？」 「顔が小さくなってきたかも…

体重（㎏）〔ダイエットスタート時 朝74.3 夜74.65〕 朝 72.6（前日比－0.15）（計－1.7） 夜 73.45（前日比－0.2）（計－1.2） いきなりですが、 日本高血圧学会「高血圧治療ガイドライン」の成人における血圧値の分類を表にしてみました（単位はmmHG） 私…

体重（㎏）〔ダイエットスタート時 朝74.3 夜74.65〕 朝 72.75（前日比－0.15）（計－1.55） 夜 73.65（前日比 0）（計－1.0） そんなこんなで今日トレーニングに行ってきた 負傷？した肩はだいぶ元通り ちょっと痛いけど、トレーニングは問題なさそう トレ…

体重（㎏）〔ダイエットスタート時 朝74.3 夜74.65〕 朝 72.9（前日比－0.3）（計－1.4） 夜 73.65（前日比－0.2）（計－1.0） バイオメトリクス中はほかのエクササイズは禁止！ となっているけれど、 実は自宅トレーニングをする場合もある 週１回コースの…

体重（㎏）〔ダイエットスタート時 朝74.3 夜74.65〕 朝 73.2（前日比－0.2）（計－1.1） 夜 73.85（前日比－0.15）（計－0.8） ダイエット1週間にして約1kg減！ さて 本日の朝ご飯 じゃん！ ツナサンド （ノンオイルツナ缶、キャベツ、たまねぎ、マヨネーズ…

体重（㎏）〔ダイエットスタート時 朝74.3 夜74.65〕 朝 73.4（前日比－0.25）（計－0.9） 夜 74.0（前日比－0.05）（計－0.65） いい感じに減ってる減ってる ダイエットを始めて6日目 最近、皮下脂肪が柔らかくなってきた気がする パンパンに大きくなってい…

体重（㎏）〔ダイエットスタート時 朝74.3 夜74.65〕 朝 73.65（前日比－0.1）（計－0.65） 夜 74.05（前日比－0.4）（計－0.6） 夫曰く 一日100g減のペースが良いらしい なにげに夫君はダイエットマニア（笑）で、 ダイエットの知識がすっっごくある 彼の本…

体重（㎏）〔ダイエットスタート時 朝74.3 夜74.65〕 朝 73.75（前日比－0.2）（計－0.55） 夜 74.45（前日比－0.3）（計－0.2） おぉ素晴らしい！！ 減ってる減ってる 間食もせず水だけたらふく飲んでおります この水が結構くせ者で、体重1キロあたり40ml飲…

体重（㎏） 朝 73.95（－0.35） 夜 74.65（＋0.1） 朝の体重は減ったのになぁ 惜しい！ でもでも、夜も100gしか増加していないってスゴいよね ・・・と自画自賛 今日はバイオ2回目のトレーニングにも行ってきた！ ちょっと乳酸が溜まったって感じ？？ で、 …

体重（㎏） 朝 74.3 夜 74.65 ダイエット1日目の体重を測り忘れちゃった^^; 昨夜からバイオメトリクスのレトルトを食べております ちなみにレトルトおかずはこんな箱で届く これは4週間分×２人分 場所取るぅぅぅ 中身はニチレイのカロリーナビ 320カロリーの…

初バイオ（正しくは２度目だけど）に行ってきた ちょっと緊張してたら、血圧上昇 150近かったよ・・・ちーん 私の両親とも高血圧で、高血圧のサラブレッドなので、 少しだけ気を遣ってきたつもりだったのだけど、 通常時でも いまや１５０弱 下も１００近く …

体重（㎏） 夜 75.15・・・って体験のときより太ってるじゃん！ 自己採寸（cm） バスト：103 アンダーバスト：92 ウエスト：96 腹囲（へそ下）：104 ヒップ：107 太もも：62 明日から本格的にコナミのバイオメトリクスに通うので、 恥ずかしながら現在の体重…

そんなこんなで衝撃的な数値をたたき出した体験トレーニングの後に バイオメトリクスを正式に申し込んできました バイオメトリクスとは･･･ ４週間、筋トレと食事と水で健康的にボディメイクするプログラム 詳しくはコナミのバイオメトリクスのサイトをどぞ！…

そんなこんなで体験トレーニングに行ってきた 腹囲（へそまわり）をはかってもらい まずは全身を体組成計で測定 おぉのぅ 腹囲９９センチって・・・あぶない、あと１センチでメートル級じゃん！！ なんてビビってたのは序の口で、 驚異の数値は続々と打ち立…

27歳の頃･･･写真に年代感じる(笑) たしか48～50キロ 赤ちゃんは姪っ子ね この子もいまでは高校生 24歳の時にバイオメトリクス（当時はコナミではなくエグザス）で 54キロから49キロまで減量して、その後は10年くらいキープしてたのです 5年前 37歳（夫と結婚…