体重（㎏）〔ダイエットスタート時 朝74.3 夜74.65〕 朝 59.35（前日比－0.25）（計－14.95） 夜 未計測（前日比－0.00）（計－14.40） 10月に入ってから、なんだか急に肌寒くなってまいりましたね 体を温めたくなってまいりましたね 寒くなるとビールより日…

体重（㎏）〔ダイエットスタート時 朝74.3 夜74.65〕 朝 59.60（前日比 0.00）（計－14.70） 夜 60.25（前日比－0.15）（計－14.40） 今日のV-Bodyは２割マシン、８割体幹トレーニングDAYでした いやぁアレだね やっぱり体幹トレーニングはきついっすね ボー…