体重（㎏）〔ダイエットスタート時 朝74.3 夜74.65〕
朝 59.35（前日比－0.25）（計－14.95）
夜 未計測（前日比－0.00）（計－14.40）
10月に入ってから、なんだか急に肌寒くなってまいりましたね
体を温めたくなってまいりましたね
寒くなるとビールより日本酒がのみたくなりますね
ってことで、どうしても日本酒が飲みたくなって、
セブンミールを引き取りにいったついでに、セブンで売ってた日本酒をゲット
（本日のセブンミールは毎週金曜のお楽しみハンバーグです たしか400kcal近い！）
お値段が安いわりには、フルーティな飲み口で、美味しかったです
ハンバーグと合うのか？と聞かれたら、合いませんっ！(笑)
でも、どうしても飲みたかったので、ご飯はなしで、飲んじゃいました
結果 泥酔
久しぶりに日本酒を呑んだので、
たった300mlとはいえ、泥酔してしまった模様
ご飯を食べた後、ゴロンと寝転がったら、そのまま爆睡してしまいました
（ちなみに我が夫は注射のアルコール消毒でも反応してしまうくらいアルコールがダメな人なので、飲んでませんよ）
あぁぁぁダイエット中で一番やってはいけないであろう
食べた後にすぐにゴロン
やっちまったー(笑)
本日の朝ごはん
玄米100g、納豆1/2、キノコと長ネギのソテー、きゃらぶき、ケフィア100gwith青汁粉末
本日の昼ごはん
八宝菜丼（八宝菜、玄米100g）ごぼうの煮物、海草サラダ、青汁豆乳
本日の夜ごはん
セブンミールの華やぎ膳ハンバーグもりもりー
サラダ、日本酒
