70kgオーバーからの脱出

ダイエット開始時42歳。気が付けば75キロ。ごめんよ、夫。標準体重まで戻します。あと少しっ!…だったはずが、2年後10㌔リバウンドしましたっ!またダイエットがんばります。

2015-12-10から1日間の記事一覧

2015/12/10 237日目 夫が目標にしている大きくて瞬発力のある筋肉を作る方法~トレーニング編~

体 重(㎏)〔ダイエットスタート時 朝74.3 夜74.65〕 朝 56.40(前日比-0.50)(計-17.90) 夜 57.05(前日比+0.20)(計-17.60) 体脂肪率(%)〔ダイエットスタート時 40.1〕 朝 31.2 夜 31.8 さてさて、我々を褒めて育ててくれているはずのトレーナ…