体 重(㎏)〔ダイエットスタート時 朝74.3 夜74.65〕
朝 56.95(前日比-0.10)(計-17.35)
夜 56.95(前日比-0.75)(計-17.70)
体脂肪率(%)〔ダイエットスタート時 40.1〕
朝 33.2
夜 31.8
朝と夜の体重が同じだっ(笑)
理由はただひとつ
「便通が快調すぎた」
原因はわからないし、お腹を壊しているわけでもないのだけど、
ひたすらトイレに行ってました
どんだけ溜め込んでたんだろ^^;
本日の朝ごはん
本日の昼ごはん
本日の夜ごはん