体 重（㎏）〔ダイエットスタート時 朝74.3 夜74.65〕 朝 56.55（前日比＋0.15）（計－15.40） 夜 56.45（前日比－0.60）（計－15.00） 体脂肪率（％）〔ダイエットスタート時 40.1〕 朝 31.9 夜 30.9 さてさて、今回は バイオメトリクスの体験に伺った時に…

体 重（㎏）〔ダイエットスタート時 朝74.3 夜74.65〕 朝 56.40（前日比－0.50）（計－17.90） 夜 57.05（前日比＋0.20）（計－17.60） 体脂肪率（％）〔ダイエットスタート時 40.1〕 朝 31.2 夜 31.8 さてさて、我々を褒めて育ててくれているはずのトレーナ…

体 重（㎏）〔ダイエットスタート時 朝74.3 夜74.65〕 朝 56.90（前日比＋0.65）（計－17.40） 夜 56.85（前日比－0.75）（計－17.80） 体脂肪率（％）〔ダイエットスタート時 40.1〕 朝 32.2 夜 31.9 いつもは褒めて褒めて、盛り上げてくれるワタシたち夫婦…

体 重（㎏）〔ダイエットスタート時 朝74.3 夜74.65〕 朝 56.25（前日比－0.05）（計－18.05） 夜 57.60（前日比＋0.50）（計－17.05） 体脂肪率（％）〔ダイエットスタート時 40.1〕 朝 32.2 夜 31.9 先日の V-body第２シーズン最後の日のレクチャーで 体組…

体 重（㎏）〔ダイエットスタート時 朝74.3 夜74.65〕 朝 56.30（前日比－0.45）（計－18.00） 夜 57.10（前日比 0.00）（計－17.55） 体脂肪率（％）〔ダイエットスタート時 40.1〕 朝 32.3 夜 32.4 出来る自信がないため敬遠していた「ボディパンプ」に参…

体 重（㎏）〔ダイエットスタート時 朝74.3 夜74.65〕 朝 56.75（前日比＋1.30）（計－17.55） 夜 57.10（前日比－0.35）（計－17.55） 体脂肪率（％）〔ダイエットスタート時 40.1〕 朝 32.2 夜 32.6 今日は夫とお買い物 ちょっと疲れたので、麻布茶房へ 大…

体 重（㎏）〔ダイエットスタート時 朝74.3 夜74.65〕 朝 55.45（前日比－0.85）（計－18.85） 夜 57.45（前日比＋1.10）（計－17.20） 体脂肪率（％）〔ダイエットスタート時 40.1〕 朝 30.1 夜 33.7 はいぃぃぃ、昨日の家呑みで飲み過ぎました･･･やりすぎ…

体 重（㎏）〔ダイエットスタート時 朝74.3 夜74.65〕 朝 56.30（前日比－0.65）（計－18.00） 夜 56.35（前日比－0.60）（計－18.30） 体脂肪率（％）〔ダイエットスタート時 40.1〕 朝 32.0 夜 31.0 もともとは根っからの酒好きで、ダイエット前は休肝日ほ…

体 重（㎏）〔ダイエットスタート時 朝74.3 夜74.65〕 朝 56.95（前日比－0.10）（計－17.35） 夜 56.95（前日比－0.75）（計－17.70） 体脂肪率（％）〔ダイエットスタート時 40.1〕 朝 33.2 夜 31.8 朝と夜の体重が同じだっ（笑） 理由はただひとつ 「便通…

体 重（㎏）〔ダイエットスタート時 朝74.3 夜74.65〕 朝 57.05（前日比－0.10）（計－17.25） 夜 57.55（前日比 0.00）（計－16.95） 体脂肪率（％）〔ダイエットスタート時 40.1〕 朝 31.6 夜 31.8 ワタシと同時期にジムに入会した次姉 ちーーーっとも痩せ…

体 重（㎏）〔ダイエットスタート時 朝74.3 夜74.65〕 朝 57.15（前日比－0.15）（計－17.15） 夜 57.55（前日比 ）（計－17.10） 体脂肪率（％）〔ダイエットスタート時 40.1〕 朝 32.1 夜 32.1 東洋のナイアガラに行く前に立ち寄った道の駅 関東で人気№１…

体 重（㎏）〔ダイエットスタート時 朝74.3 夜74.65〕 朝 57.30（前日比＋0.55）（計－17.00） 夜 57.55（前日比－0.30）（計－17.10） 体脂肪率（％）〔ダイエットスタート時 40.1〕 朝 33.0 夜 32.1 間近で滝を見た後は、遊歩道を散策しようと・・・ 遊歩…

体 重（㎏）〔ダイエットスタート時 朝74.3 夜74.65〕 朝 56.75（前日比 0.00）（計－17.55） 夜 57.85（前日比＋0.60）（計－16.80） 体脂肪率（％）〔ダイエットスタート時 40.1〕 朝 32.1 夜 33.2 すっかり紅葉も終わったこの日、 天気も良いので、日帰り…

体 重（㎏）〔ダイエットスタート時 朝74.3 夜74.65〕 朝 56.75（前日比＋0.15）（計－17.55） 夜 57.25（前日比 0.00）（計－17.40） 体脂肪率（％）〔ダイエットスタート時 40.1〕 朝 31.5 夜 32.2 ダイエット中だというのに、マック食べちゃったなぁ やっ…

体 重（㎏）〔ダイエットスタート時 朝74.3 夜74.65〕 朝 56.90（前日比－0.35）（計－17.40） 夜 57.25（前日比－0.55）（計－17.40） 体脂肪率（％）〔ダイエットスタート時 40.1〕 朝 32.5 夜 30.0 バイオメトリクスを体験トレーニングに行った時に測定し…

体 重（㎏）〔ダイエットスタート時 朝74.3 夜74.65〕 朝 57.25（前日比 0.00）（計－17.05） 夜 57.80（前日比＋0.15）（計－16.85） 体脂肪率（％）〔ダイエットスタート時 40.1〕 朝 32.7 夜 33.2 今日はV-body 第2シーズン最後の測定日 いつもの測定日と…

体 重（㎏）〔ダイエットスタート時 朝74.3 夜74.65〕 朝 57.25（前日比＋0.20）（計－17.05） 夜 57.65（前日比－0.20）（計－17.00） 体脂肪率（％）〔ダイエットスタート時 40.1〕 朝 33.0 夜 31.8 白湯（さゆ）とはお水を沸騰させて冷ましたもの････って…

体 重（㎏）〔ダイエットスタート時 朝74.3 夜74.65〕 朝 57.05（前日比＋0.10）（計－17.25） 夜 57.85（前日比＋0.35）（計－16.80） 体脂肪率（％）〔ダイエットスタート時 40.1〕 朝 32.6 夜 32.7 最近、ぐっと寒くなりましたね バイオメトリクスを始め…

体 重（㎏）〔ダイエットスタート時 朝74.3 夜74.65〕 朝 56.95（前日比 0.00）（計－17.35） 夜 57.50（前日比＋0.05）（計－17.15） 体脂肪率（％）〔ダイエットスタート時 40.1〕 朝 32.8 夜 31.9 お腹が超筋肉痛ですよ ちぎれそう^^; やっぱAさんってす…

体 重（㎏）〔ダイエットスタート時 朝74.3 夜74.65〕 朝 56.95（前日比－0.05）（計－17.35） 夜 57.45（前日比 0.00）（計－17.20） 体脂肪率（％）〔ダイエットスタート時 40.1〕 朝 32.8 夜 32.0 今日のインストラクターAさんはとっても可愛らしい女性で…

体 重（㎏）〔ダイエットスタート時 朝74.3 夜74.65〕 朝 57.00（前日比－0.55）（計－17.30） 夜 57.45（前日比 0.00）（計－17.20） 体脂肪率（％）〔ダイエットスタート時 40.1〕 朝 32.4 夜 32.0 今日もお昼にV-BODY 今回はトレーニング後にお昼ごはんを…

体 重（㎏）〔ダイエットスタート時 朝74.3 夜74.65〕 朝 57.50（前日比－0.05）（計－16.80） 夜 58.35（前日比＋0.20）（計－16.30） 体脂肪率（％）〔ダイエットスタート時 40.1〕 朝 32.8 夜 32.2 今週はセブンミールを頼んでいるのだけど、セブンイレブ…

おぉぅなんてこったい 7ヶ月目の体重減 たったの1キロ まぁそうだよね、飲みには行くし、家でアルコールも飲んでるし、17時にシュークリーム食べたし、ハンバーガー食べたし、極めつけは焼肉食べ放題だもん そりゃ痩せないわ(笑) が、反対にそんだけ食べてて…

体 重（㎏）〔ダイエットスタート時 朝74.3 夜74.65〕 朝 57.55（前日比＋0.15）（計－16.75） 夜 58.15（前日比－0.15）（計－16.50） 体脂肪率（％）〔ダイエットスタート時 40.1〕 朝 32.5 夜 31.3 今日でダイエットを始めて7ヶ月が終了いたしましたっ 体…

体 重（㎏）〔ダイエットスタート時 朝74.3 夜74.65〕 朝 57.40（前日比－0.50）（計－16.90） 夜 58.30（前日比＋0.20）（計－16.35） 体脂肪率（％）〔ダイエットスタート時 40.1〕 朝 33.0 夜 32.3 恐るべしボディコンバット 肩から背中、脚、すべてにお…

体 重（㎏）〔ダイエットスタート時 朝74.3 夜74.65〕 朝 57.90（前日比－0.25）（計－16.40） 夜 58.10（前日比－0.70）（計－16.55） 体脂肪率（％）〔ダイエットスタート時 40.1〕 朝 33.6 夜 31.6 体重を戻さなくちゃってことで、今宵はボディコンバット…

体 重（㎏）〔ダイエットスタート時 朝74.3 夜74.65〕 朝 58.15（前日比＋0.65）（計－16.15） 夜 58.80（前日比 0.00）（計－15.85） 体脂肪率（％）〔ダイエットスタート時 40.1〕 朝 34.0 夜 34.4 ・満員電車に乗り込むときに体の重さで押せる ・会社で「…

体 重（㎏）〔ダイエットスタート時 朝74.3 夜74.65〕 朝 57.50（前日比－0.30）（計－16.80） 夜 58.80（前々日比＋0.25）（計－15.85） 体脂肪率（％）〔ダイエットスタート時 40.1〕 朝 32.7 夜 33.4 先週、オナカイッパイになるまで昼ごはんを食べてV-BO…

体 重（㎏）〔ダイエットスタート時 朝74.3 夜74.65〕 朝 57.80（前日比＋0.20）（計－16.50） 夜 ー（前日比ー）（計－16.10） 体脂肪率（％）〔ダイエットスタート時 40.1〕 朝 33.1 夜 ー（未計測） いきなりですが、 これ、なんだかわかりますか？ 車で…

体 重（㎏）〔ダイエットスタート時 朝74.3 夜74.65〕 朝 57.60（前日比－0.10）（計－15.40） 夜 58.55（前日比＋0.20）（計－15.00） 体脂肪率（％）〔ダイエットスタート時 40.1〕 朝 33.0 夜 32.2 今日はV-bodyで何回かに1回に必ずやる体幹トレーニング…