体重(㎏)〔ダイエットスタート時 朝74.3 夜74.65〕
朝 60.35(前日比-0.30)(計-13.95)
夜 61.65(前日比+0.25)(計-13.00)
カロリーナビに代わるおかずを求めて、「宅配おかず」なるものを頼んでみました。
前回は、ニチレイフーズダイレクトで「気くばり御膳」をいただきました。
今回はこちらっ!日清医療食品株式会社さんの食卓便!
8/31午後に頼んで、9/3に到着。
配達日は4日後から指定OK。
指定がない場合は、最短日なので、いつ届くかナゾです。
今回は注文から3日後に到着しました。
注文後の確認メール、発送完了メールが届きます。
大きさは「包装状態で縦240㎜×横170㎜×高さ30㎜」とのことなので、B5サイズくらいかな。
7食×2人分なので、冷凍庫を整理することが必要です!
我が家は冷凍庫をほぼカラにしておりました。
右下のキリトリ線部分を切ってそのまま電子レンジで暖めます。
だいたい500Wで4分から5分
が、
我が家の電子レンジはターンテーブル式・・・10年以上使ってるのよ。
ターンテーブル式だと複数のお惣菜を温めにくいんだよね・・・ちーん。
表示どおりの時間で暖めてもメインのおかずが少し冷たかった(ToT)
カロリーもいつもより少ない(これは228Kcal)ので、納豆1パック(90Kcal)を追加。
で、問題の味!
美味しかったーっ!
お肉もちゃんとお肉だし、野菜もたくさんあるし、食材もたくさん使ってて、お腹一杯になりました(*^_^*)
本日の朝ごはん
水切りケフィア100g
グラノーラ30g、バナナ1/2、オレンジ1/2、ハチミツ
本日の昼ごはん
レトルトのカレーと玄米100gを持っていって、会社のレンジでチン!
カレー弁当です(笑)
本日の夜ごはん
食卓便「塩ちゃんこ」