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70kgオーバーからの脱出

ダイエット開始時42歳。気が付けば75キロ。ごめんよ、夫。標準体重まで戻します。あと少しっ!

2015/8/28 133日目 (恥&ある意味閲覧注意)ダイエット前後の比較画像~まだまだダイエットは続く~

体重(㎏)〔ダイエットスタート時 朝74.3  夜74.65〕

 朝 61.80(前日比+0.20)(計-12.50

 夜 62.55(前日比 0.00(計-12.10 

 

実はダイエットを始める前、痩せた後の比較用にしようと写真を撮っておりました

さらなる10キロ減をめざすため、本日、公開したいと思いますっ!

(おデブが苦手な方は閲覧注意ですよ) 

 

 

 

じゃーん!

(左)75kgくらい (右)4ヵ月後 62kgくらい

f:id:tiarex:20150901143521p:plain 首が伸びた(笑)

 f:id:tiarex:20150901143806p:plain 二の腕が5cm細くなりました

f:id:tiarex:20150901143854p:plain ウエストやばい まだお腹出てるし...

 

合体させたら、予想外に面白い(笑)作りながら爆笑してしまった

こうすると体型の変化が良くわかりますね^^

f:id:tiarex:20150901144039g:plainf:id:tiarex:20150831114935g:plain

あらためてみるとやっぱ、158cm、75キロって、相当ヤバイよね...

もう戻りたくないぃぃぃーーーっ

よし、もっとがんばろうっ!

 

本日の朝ごはん

生ハムサンド

手作り食パン(60g程度)生ハム1.5枚、レタス、ハーフマヨ7g

ブロッコリー

 ホエーラッシー

f:id:tiarex:20150828154915j:plain

本日の昼ごはん

 イオンの冷凍おかずと玄米100g、青汁、豆腐

f:id:tiarex:20150828154928j:plain

 

本日の夜ごはん

 友人と呑みに行きました!

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