体重（㎏）〔ダイエットスタート時 朝74.3 夜74.65〕
朝 61.80（前日比＋0.20）（計－12.50）
夜 62.55（前日比 0.00）（計－12.10）
実はダイエットを始める前、痩せた後の比較用にしようと写真を撮っておりました
さらなる10キロ減をめざすため、本日、公開したいと思いますっ！
（おデブが苦手な方は閲覧注意ですよ）
じゃーん！
（左）75kgくらい （右）4ヵ月後 62kgくらい
首が伸びた(笑)
二の腕が5cm細くなりました
ウエストやばい まだお腹出てるし...
合体させたら、予想外に面白い(笑)作りながら爆笑してしまった
こうすると体型の変化が良くわかりますね^^
あらためてみるとやっぱ、158cm、75キロって、相当ヤバイよね...
もう戻りたくないぃぃぃーーーっ
よし、もっとがんばろうっ！
本日の朝ごはん
生ハムサンド
手作り食パン（60g程度）生ハム１.5枚、レタス、ハーフマヨ7g
ホエーラッシー
本日の昼ごはん
イオンの冷凍おかずと玄米100g、青汁、豆腐
本日の夜ごはん
友人と呑みに行きました！
