体 重（㎏）〔ダイエットスタート時 朝74.3 夜74.65〕
朝 56.40（前日比－0.05）（計－17.90）
夜 57.00（前日比 0.25）（計－17.20）
体脂肪率(％)〔ダイエットスタート時 40.1〕
朝 31.7
夜 31.4
今日もテレビネタで恐縮ですっ(by 追悼 梨本さん)
世界仰天ニュースでおなじみ仰天チェンジのコーナー
大幅減量した人を紹介するのだけど、回を重ねるごとに減量したキロ数が増していく！
今回は４０キロ～５０キロ減量した人ばかり
減量期間も１０ヶ月～２年と長期にわたっている方ばかりでした
継続して結果を出せるってなんて素晴らしい！
お若い方ばかりとはいえ、1年未満で大幅減量した方はやっぱり皮があまり気味
17キロ減量したワタシもお尻と二の腕の皮がタルタルっす(^^ゞ
（お腹は肉が減ってないので、タルタルにはなってない･･･が伸びる）
トレーナーさんも２０キロ減量した経験があるそうで、
「この皮がなければ、もうちょっと筋肉のカットが綺麗にはいるんですけどねーーーー^^;まだまだ縮まないっすね（笑）」
と言っておりました
がんばった勲章だけど、少しでも縮むことを祈っておりますよ
本日の朝ごはん
本日の昼ごはん
本日の夜ごはん
