体 重(㎏)〔ダイエットスタート時 朝74.3 夜74.65〕
朝 57.45(前日比+0.05)(計-15.40)
夜 58.35(前日比+0.10)(計-15.00)
体脂肪率(%)〔ダイエットスタート時 40.1〕
朝 31.6
夜 32.8
すごいネーミングでしょ
効きそうでしょ
はい 実際 すごく効果ありです
先日、友人と呑みに行ったときに、
「これ、マジで効くから飲んでみて」と言われて差し出されたのが「琉球酒豪伝説」
しかも飲み方があるらしい
それは、
飲みはじめでも、飲み終わりでもなく、
飲んでいる最中に飲む
それが良いらしい
で、翌日
アルコールによる睡眠不足は否めないけど、
アルコールが残っていて気分や体調が悪いということは皆無でした
恐るべし「琉球酒豪伝説」
本日の朝ごはん
キャベツとツナのサンドイッチ(食パン60g、水煮ツナ缶1/2、キャベツ、マヨネーズハーフ7g)
バナナ1/2とケフィア、はちみつ
本日の昼ごはん
鮭の切り身、こんにゃくとゴボウの煮物、ほうれん草のごま和え、サラダ、みそ汁
本日の夜ごはん
セブンの健康バランス膳、納豆1/2パック、サラダ、キムチ、玄米100g