体 重(㎏)〔ダイエットスタート時 朝74.3 夜74.65〕
朝 56.20(前日比-0.15)(計-18.10)
夜 56.80(前日比-0.05)(計-17.85)
体脂肪率(%)〔ダイエットスタート時 40.1〕
朝 31.6
夜 31.0
若いころ、諸先輩方から
「腰回りにお肉がついてきちゃってぇえぇぇ」
「もう全然若いころと体型が変わってきちゃってえぇぇぇぇ」
「ちあちゃんも気をつけた方がいいわよーーーーーーーぉ」
と言われてはいましたが、
20代で当時50キロそこそこの小娘ちあ、
「そんなことあるんですかねぇ…へーほーふーん」
「つか、すでに下腹出てるしなぁ…へーほーふーん」
と全くもって諸先輩方の声が響いてなかった
そりゃ20年後に75キロにもなるってもんだよね
ごめんなさい、先輩方
ってことで、過去の自分をバカバカ!としたい状況ではあるのですが、それは置いておいて…
肩に鎖骨が出現したかも??というくらい、
胸より上はすっかり痩せたけど、
胸より下は相変わらずのボヨンボヨンのブルンブルン
ちっとも肉が取れない箇所ベスト3を決めてみましたよ
まず第3位
どろどろ・・・じゃん
肩甲骨下の肉
第2位
どろどろ・・・じゃん!
付け根に近い太ももの肉
どうどうの第一位
どろどろ・・・・・・じゃんっ!
絶対王者:腰周り&下腹
ちーっとも浮き輪の肉が取れません
若い頃痩せていた頃とはやっぱりシルエットも違います
若い頃からお肉をつけないようにするのが本当に大切だと実感
あぁやっぱり先輩方、ごめんなさい
そして、今お若い方々、ぜひとも太らないように頑張ってくださいねっ!!!!
本日の朝ごはん
本日の昼ごはん
本日の夜ごはん