体 重（㎏）〔ダイエットスタート時 朝74.3 夜74.65〕
朝 57.65（前日比－0.10）（計－16.65）
夜 58.35（前日比－0.20）（計－16.30）
体脂肪率（％）〔ダイエットスタート時 40.1〕
朝 33.2
夜 34.5
大幅減量中のみなさま
下着問題はどうされていますでしょうか？？
ワタシの場合、減量中のお洋服問題（秋冬）は、実家に置いてあった痩せていた頃の洋服を復活させて、ほぼ解決しております
で、
今回は下着問題（特にブラジャー）
トップバストは、
カップに入れていた肉が少なくなったせいでボリュームが減っただけで、
筋トレしているおかげか、バストはそんなにしぼんでません(笑)
（もともとデブの貧乳だったせいもあるけれど）
問題は、アンダーバスト
ダイエット前、アンダーのサイズが92cmだったワタシ
今でも80cmくらいありますが、12cmも減ったわけです
ってことは、ブラジャーのサイズが合わなくなるはずなのです
でも、ワタシ、ブラジャーの買いなおしはしておりません！
じゃぁ ゆるゆるのブラジャーを着けているのか？？
それも「ＮＯ」です
実は、
こんなのグッズをもともとブラジャーにつけていたんですね
じゃーん
先にも申し上げたとおり
ワタシは「デブの貧乳」
アンダーが９０なのに、カップはＢ･･･がんばって肉を寄せてもＣなんですよね
残念ながら
「Ｂ９０」というブラジャーのサイズ･･･探すのが大変
アンダーが９０だとデザインが豊富なのは、Ｄカップくらいからでしょうか
下着メーカーさんに言いたいっ！
ぽっちゃりでも貧乳はたくさんいるはずっ！
需要は少ないかもしれないけど、ぜひ作っていただきたいものです
ってことで、ワタシはサイズが豊富なうえに、評判の良い「脇肉革命」Ｃ８５にこのアジャスターをつけて凌いでいたわけです
この脇肉革命のブラジャー
もともとアンダーがキツめなんですね
アンダーはワンサイズ小さいと思ってもらってＯＫ
アンダーが８５でも実質は８０くらいの人にぴったりだと思われます
やっと今、ぴったりフィット
９２ｃｍ時代はアジャスターをつけていても苦しかった･･･てへ
ということで、ワタシの場合は、貧乳のおかげで、ブラジャーの買いなおしをしないですんでいるわけです
それが、良いのか、悪いのか、ナゾですけどね(笑)
ショーツもおすすめ☆
本日の朝・昼ごはん
玄米100g、わかめととろろ昆布のおすまし、玉子焼き、ほうれん草のごま和え、小松菜と厚揚げの和え物
本日の夜ごはん
イオンのお寿司、納豆、筑前煮、サラダ、納豆1パック、ほうれん草のごま和え、小松菜と厚揚げの和え物
