体重（㎏）〔ダイエットスタート時 朝74.3 夜74.65〕
朝 60.45（前日比－0.30）（計－13.85）
夜 61.35（前日比 0.00）（計－13.30）
ハワイで買ってきた「アナホラグラノーラ」3袋がなくなってしまったので、
ケロッグ「フルーツグラノラ ハーフ」を購入
コーンフレークが多めで、ケフィアは水切りしない方が食べやすいかも
口の中の水分がなくなっちゃいます(笑)
アナホラグラノラを食べていたせいか、軽い食感でなんだかモノタラナイ･･･
ボリボリごりごりのグラノラが食べたいっ
本日の朝ごはん
本日の昼ごはん
イオンの冷凍おかず
玄米100g、サラダ
本日の夜ごはん
食卓便 鮭のタルタルソース
納豆1パック、サラダ、玄米100g
