体重(㎏)〔ダイエットスタート時 朝74.3 夜74.65〕
朝 61.10(前日比-0.05)(計-13.20)
夜 61.95(前日比-0.20)(計-12.70)
さて、先日、我が家に登場した秘密兵器 TANITAさん
乗るだけで、電源ON!しかも乗った人を当ててくれるので、
寝ぼけながら、足の指でツンツン操作しなくて良いのですっ!
計測時間は10秒かからないくらい
とっても早いので、朝の忙しいときでもストレスありません
で、こんな風に表示されます↓(これは、今日の夜ね)
体重
体脂肪率・・・おっやっと標準になってきた!(+だけど(笑))
筋肉量・・・ふむふむ標準ね
推定骨量
よしよし標準
内臓脂肪・・・おっ標準っ
基礎代謝・・・あぁぁぁやはり少ない 1200kcalもないなんて
体内年齢・・・
むっ?
むむっ??
ご、ごじゅう?!?!Σ( ̄ロ ̄lll) ガビーン
アラフィフだなんて、ショックだわ
せめて実年齢と同じくらいにならなくちゃっ!
アマゾンにも売ってるよ
楽天にも売ってるよ
本日の朝ごはん
手作り食パン(60g)キュウリ1/4、ハーフマヨ5g
ヘルシーキッシュ(たまご1/2、豆腐1/4、ほうれん草、しめじ、生ハム)
グレープフルーツ1/4
本日の昼ごはん
イオンの冷凍おかずと玄米100g
サラダ
本日の夜ごはん
イオンのお惣菜
やきとりと海苔巻きとサラダ