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70kgオーバーからの脱出

ダイエット開始時42歳。気が付けば75キロ。ごめんよ、夫。標準体重まで戻します。あと少しっ!

2015/8/31 136日目  秘密兵器のはなし~機械って正直者なのね~

ダイエットのお役立ち情報

体重(㎏)〔ダイエットスタート時 朝74.3  夜74.65〕

 朝 61.10(前日比-0.05)(計-13.20

 夜 61.95(前日比-0.20(計-12.70 

 

さて、先日、我が家に登場した秘密兵器 TANITAさん

 

乗るだけで、電源ON!しかも乗った人を当ててくれるので、

寝ぼけながら、足の指でツンツン操作しなくて良いのですっ!

計測時間は10秒かからないくらい

とっても早いので、朝の忙しいときでもストレスありません

 

で、こんな風に表示されます↓(これは、今日の夜ね)

 

体重

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BMI

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体脂肪率・・・おっやっと標準になってきた!(+だけど(笑))

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筋肉量・・・ふむふむ標準ね

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推定骨量

よしよし標準

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内臓脂肪・・・おっ標準っ

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基礎代謝・・・あぁぁぁやはり少ない 1200kcalもないなんて

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体内年齢・・・

 

 

むっ?

 

 

むむっ??

 

 

 

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ご、ごじゅう?!?!Σ( ̄ロ ̄lll) ガビーン

アラフィフだなんて、ショックだわ

せめて実年齢と同じくらいにならなくちゃっ!

 

アマゾンにも売ってるよ

楽天にも売ってるよ


本日の朝ごはん

手作り食パン(60g)キュウリ1/4、ハーフマヨ5g

ヘルシーキッシュ(たまご1/2、豆腐1/4、ほうれん草、しめじ、生ハム)

グレープフルーツ1/4

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本日の昼ごはん

イオンの冷凍おかずと玄米100g

サラダ

 

本日の夜ごはん

イオンのお惣菜

やきとりと海苔巻きとサラダ 

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