体重（㎏）〔ダイエットスタート時 朝74.3 夜74.65〕
朝 61.35（前日比＋0.25）（計－12.95）
夜 61.65（前日比－0.30）（計－13.00）
- ”海外”のビーチリゾートでビキニなる
- ハイキング→トレッキング→登山をする（最終目標は富士山登頂）
- 普通サイズのお店でお洋服を買う
- セクスィ腹筋になるためのトレーニングをする
- 華奢で可憐なネックレスを買う
- 心肺機能を高める（有酸素運動を増やす）
- ポテトフライとピザと回転寿司とカレーを山ほど食べる
- 体型を維持する（とりあえず半年）
- 健康診断に行く
- 記念写真を撮る
本日の朝ごはん
アナホラグラノーラ30g、バナナ1/2本、パイナップル、ハチミツ 
本日の昼ごはん
イオンの冷凍お弁当（サバの味噌煮）、サラダ
本日の夜ごはん
牛肉ソテー（90gぐらい）つるむらさき・油揚げ・しめじのごま油炒め
サラダ、玄米100g、ワカメとトロロ昆布のお吸い物
