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70kgオーバーからの脱出

ダイエット開始時42歳。気が付けば75キロ。ごめんよ、夫。標準体重まで戻します。あと少しっ!

2015/8/29 134日目 二日酔いと筋肉痛

体重(㎏)〔ダイエットスタート時 朝74.3  夜74.65〕

 朝 60.95(前日比-0.85)(計-13.35

 夜 61.75(前日比-0.85(計-12.95 

 

昨晩、友人と呑んでいたのですが、

体調もあまり良くなかったせいか、悪酔いした模様

 

本日、異常な二日酔い

 

こんなにひどい二日酔いはいつ以来でしょうか??

 

もう中年、酒は呑んでも呑まれるな

 

そして、一昨日やったV-BODYの筋肉痛のピークでございます

トレーニングの翌朝から

トレーニング時に一番きつかった「腕と肩」が筋肉痛

その後、脚→お腹と全身の筋肉痛に

 

 みなさまもお酒にはくれぐれもご注意くださいませ

 

本日の朝ごはん

二日酔いのため、食べておりません 

 

本日の昼ごはん

夫に買ってきてもらったセブンのお蕎麦 

 

本日の夜ごはん

カロリーナビの根菜カレーセット

副菜(スープとサツマイモの甘露煮は残す) 

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