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70kgオーバーからの脱出

ダイエット開始時42歳。気が付けば75キロ。ごめんよ、夫。標準体重まで戻します。あと少しっ!

2015/11/21 218日目&V-Body2-9回目 今日も今日とて、V-Bodyとカレー

体  重(㎏)〔ダイエットスタート時 朝74.3 夜74.65〕

 朝 57.00(前日比-0.55)(計-17.30

 夜 57.45(前日比 0.00)(計-17.20

体脂肪率(%)〔ダイエットスタート時 40.1〕

 朝 32.4

 夜 32.0

 

今日もお昼にV-BODY

今回はトレーニング後にお昼ごはんを食べに行きました

 

またもや大好きなカレー

左下はビリヤニ

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見た目は少ないけど、意外とボリュームがありました

あっさり系カレーで美味しかったー

 

その後はまたジムに戻り、ボディバランスに出ましたよ

 

ちなみにコナミは一度外に出ちゃうと、1回来館したカウントになっちゃうんだって

なので、本日は2回来館したことになりました

ワタシたち夫婦は回数制限付きの会員なので、結構痛いわ

本日の朝ごはん

 

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本日の昼ごはん

 カレー☆

本日の夜ごはん

カレーでお腹いっぱいだったので、簡単にオープンサンドど白ワイン

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