ワタクシ「ちあ」は、42歳でダイエットを始め、約１年かけて約２０キロ痩せました。
過去最高体重は、体重計が壊れていなければ、78.5キロだったような…この体重は夫にも内緒だったりする。
ダイエットをはじめた時は約75キロ。
マックスデブのときよりは、きもーち痩せてはいるけれど、まだまだ肥満…つか、78でも、75でも、ほぼ変わらないよねっていう恐怖の数字…
中年は痩せにくいと言いますが、無理せず、慌てず、ゆっくりダイエットすれば、必ず痩せます。
というか、中年で太っていると、命に関わります！
いやこれ、マジですよ！！！高血圧だったワタシも、ちょっとしたことで何度気が遠くなったことか。痩せたら、血圧もすっかり普通になりましたよ。
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これから少しずつ「ちあのダイエット道場」と題して、今まで取り組んできたことや、気をつけていたことをつらつら書いていこうかなぁと思います。
不定期のアップになりますが、ダイエットを成功させたい貴女のお役に立てれば、幸いです。
これが、
こうなった
立派な中年体型、下手すりゃ６０オーバーに見えるワタシが、
体型はヤング風になった （笑）
なぜか痩せた後のポーズが同じという…（笑）
