70kgオーバーからの脱出

ダイエット開始時42歳。気が付けば75キロ。ごめんよ、夫。標準体重まで戻します。あと少しっ!

2016/1/3 261日目  実家詣終了!

体  重(㎏)〔ダイエットスタート時 朝74.3 夜74.65〕

 朝 55.95(前日比+0.05)(計-18.35

 夜 56.45(前日比 0.00)(計-18.20

体脂肪率(%)〔ダイエットスタート時 40.1〕

 朝 31.7 

 夜 31.8

  

実家詣終了

両方の実家に行ってたらふくご飯を食べ、たらふくお酒を呑んだ

 

今朝おそるおそる体重を量ってみたら

55.95キロ

 

帰省前の朝の体重55.9キロ

 

なんてマーベラスっ!

ほとんど変わってないじゃんっ!

やったーやったー!

 

が、夫とワタシの実家へ行って、たんまりおやつをもらって帰ってきた

やばいなぁ

食べたいなぁ

 

本日の朝ごはん

 バナナとヨーグルトのスムージー(青汁粉末入り)

f:id:tiarex:20160606223802j:plain

 

本日の昼ごはん

セブングラタンとサラダ

f:id:tiarex:20160606223837j:plain

 

本日の夜ごはん

サラダ おビール、もらってきた角煮

f:id:tiarex:20160606223915j:plain

 

にほんブログ村 ダイエットブログへ
にほんブログ村