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70kgオーバーからの脱出

ダイエット開始時42歳。気が付けば75キロ。ごめんよ、夫。標準体重まで戻します。あと少しっ!

2015/12/24 251日目&V-Body3-6回目 クリスマスイブでもV-Body☆

ジム

体  重(㎏)〔ダイエットスタート時 朝74.3 夜74.65〕

 朝 56.00(前日比-0.15)(計-18.30

 夜 56.90(前日比0.30)(計-17.75

体脂肪率(%)〔ダイエットスタート時 40.1〕

 朝 31.4 

 夜 32.5

 

クリスマスイブですが、我々夫婦には関係なく

レッツ ゴー コナミ!!

V-Bodyのトレーニングに行ってきましたよ

 

が、

ジム、ガラガラでした・・・ちーん

 

おかげでフリーウェイトやり放題(笑)

 

 

本日の朝ごはん

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本日の昼ごはん

 

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本日の夜ごはん

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