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70kgオーバーからの脱出

ダイエット開始時42歳。気が付けば75キロ。ごめんよ、夫。標準体重まで戻します。あと少しっ!

2015/12/19 246日目&V-Body3-5回目 予定通りにいかないダイエット

ダイエットあるある

体  重(㎏)〔ダイエットスタート時 朝74.3 夜74.65〕

 朝 56.65(前日比 0.00)(計-17.65

 夜 57.50(前日比-0.15)(計-17.15

体脂肪率(%)〔ダイエットスタート時 40.1〕

 朝 32.1 

 夜 30.5

 

4月にダイエットを始めた頃の予定(理想)

 

1ヶ月3キロ減

8ヶ月後の12月には24キロ減・・・といきたいところだけど、停滞期もあるだろうし、

20キロ減で54キロにはなっているはず

 

実際 57.5キロ(現実)

 

惜しいっ

実に惜しいっ

 

あと3.5キロ足らなかった^^;

 

なかなか予定通りにはいかないものですなぁ

とはいえ、なかなかがんばったと思っていますよ

 

 

本日の朝ごはん

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本日の昼ごはん

またもやカレー&タンドリーチキン

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本日の夜ごはん

 久しぶりのカロリーナビ 豚肉のしょうが煮セット

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