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70kgオーバーからの脱出

ダイエット開始時42歳。気が付けば75キロ。ごめんよ、夫。標準体重まで戻します。あと少しっ!

2015/12/16 243日目 師走ですね 師走といえば、忘年会 忘年会といえば、アルコール 食事制限が緩くなる

ダイエットあるある

体  重(㎏)〔ダイエットスタート時 朝74.3 夜74.65〕

 朝 57.00(前日比+0.55)(計-17.30

 夜 57.45(前日比-0.15)(計-17.20

体脂肪率(%)〔ダイエットスタート時 40.1〕

 朝 32.0

 夜 29.9

 

なんだろうか・・・なんだろうか・・・

最近、ダイエットしているはずなのに、

食事制限がゆるーくなっている

 

ケーキは食べるし、外食しまくってるし、

忘年会はあるし、家呑みも復活しているし、

そりゃ体重の減りも鈍いよね

 

まぁね、この時期は仕方がないとあきらめております

 

この後はお正月が待っている

恐ろしや~恐ろしや~ 

 

本日の朝ごはん

 

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本日の昼ごはん

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本日の夜ごはん

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