体 重（㎏）〔ダイエットスタート時 朝74.3 夜74.65〕
朝 57.00（前日比＋0.55）（計－17.30）
夜 57.45（前日比－0.15）（計－17.20）
体脂肪率（％）〔ダイエットスタート時 40.1〕
朝 32.0
夜 29.9
なんだろうか･･･なんだろうか･･･
最近、ダイエットしているはずなのに、
食事制限がゆるーくなっている
ケーキは食べるし、外食しまくってるし、
忘年会はあるし、家呑みも復活しているし、
そりゃ体重の減りも鈍いよね
まぁね、この時期は仕方がないとあきらめております
この後はお正月が待っている
恐ろしや～恐ろしや～
本日の朝ごはん
本日の昼ごはん
本日の夜ごはん
