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70kgオーバーからの脱出

ダイエット開始時42歳。気が付けば75キロ。ごめんよ、夫。標準体重まで戻します。あと少しっ!

2015/12/11 238日目 バイオメトリクス体験の時とV-Body第2シーズン終了後の比較

体重・サイズ推移

体  重(㎏)〔ダイエットスタート時 朝74.3 夜74.65〕

 朝 56.55(前日比+0.15)(計-15.40

 夜 56.45(前日比-0.60)(計-15.00

体脂肪率(%)〔ダイエットスタート時 40.1〕

 朝 31.9

 夜 30.9

 

さてさて、今回は

バイオメトリクスの体験に伺った時に測った数値と

V-Body第2シーズン終了時に測った数値を比べてみますよ

 

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筋肉量にご注目っ!

17キロ減量したのに、筋肉量はたったの2.2キロ減

水分量もアップしてますね(目標は60%)

体脂肪率はまだまだだなぁ・・・とほほほ

 

 

本日の朝ごはん

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本日の昼ごはん

 

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本日の夜ごはん

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