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70kgオーバーからの脱出

ダイエット開始時42歳。気が付けば75キロ。ごめんよ、夫。標準体重まで戻します。あと少しっ!

2015/12/4 231日目 やばいよやばいよ 家呑みの癖が復活

ダイエットあるある

体  重(㎏)〔ダイエットスタート時 朝74.3 夜74.65〕

 朝 56.30(前日比-0.65)(計-18.00

 夜 56.35(前日比-0.60)(計-18.30

体脂肪率(%)〔ダイエットスタート時 40.1〕

 朝 32.0

 夜 31.0

 

もともとは根っからの酒好きで、ダイエット前は休肝日ほぼゼロ

ダイエットを始めてから家呑みはほぼしておりませんでした・・・

 

が、お気づきでしょうか?

毎週金曜日は、素敵ドリンクを飲むようになっていることを

 

やばいよやばいよ

 

飲み会も増えてきているし、やばいよやばいよ

気をつけなくちゃね 

 

本日の朝ごはん

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本日の昼ごはん

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本日の夜ごはん

 

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