体 重（㎏）〔ダイエットスタート時 朝74.3 夜74.65〕
朝 56.75（前日比 0.00）（計－17.55）
夜 57.85（前日比＋0.60）（計－16.80）
体脂肪率（％）〔ダイエットスタート時 40.1〕
朝 32.1
夜 33.2
すっかり紅葉も終わったこの日、
天気も良いので、日帰り旅行にレッツラゴー
車窓から富士山もくっきりはっきり
吹き割れの滝に向かう途中の川の流れ
とっても綺麗なのです・・・わかる？この透明度
岩肌もなめらか～
これが吹き割れの滝
東洋のナイアガラです
うーむ、あまり良い写真じゃないけど、お許しください
外国の観光客の方もたくさん来るようになったみたいで、こんな看板も・・・
学生の頃、ここに来たときは、こういう看板はありませんでした
もうひとつ驚いたことは、
「事故が多発しています」
「立ち入り禁止区域には入らないように」
という「注意喚起」を大ボリュームでひたすら呼びかけている
水量も多くて、川の流れの音も大きいはずなのに、それも聞こえないくらいの大ボリューム
２０年以上前にここに来たときは、そんなことも無く自然を満喫できたんだけどね
時代も変わったものですなぁ
本日の朝ごはん
本日の昼ごはん
外食たっくさーん
本日の夜ごはん
川場で買ってきたパンとリンゴとソーセージいりオニオンスープ
