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70kgオーバーからの脱出

ダイエット開始時42歳。気が付けば75キロ。ごめんよ、夫。標準体重まで戻します。あと少しっ!

2015/11/14 211日目 ダイエット211日目にして焼き肉食べ放題に行くの巻

外食

体  重(㎏)〔ダイエットスタート時 朝74.3 夜74.65〕

 朝 57.50(前日比-0.30)(計-16.80

 夜 58.80(前々日比+0.25)(計-15.85

体脂肪率(%)〔ダイエットスタート時 40.1〕

 朝 32.7

 夜 33.4

 

先週、オナカイッパイになるまで昼ごはんを食べてV-BODYをやったら、

気持ち悪くなっちゃったので、

今週は早めに朝昼ごはんとして食べたら、

特に問題なくトレーニングができましたよ

 

ジムの帰りに買い物をしていたら、16時くらいにお腹が空いちゃった

 

そこに目に入った「焼肉食べ放題」

 

10分くらい葛藤し、入店してしまいましたよ

 

ダイエットを始めてから、こんなにお肉を食べたのは初めてです

 

いやーうまかった!

 

しかぁし!夜に体重を量ってみたら

 

58.8キロっ!

朝から1.3キロ増(笑)

 

どんだけ食べたんだろう・・・笑える

本日の朝・昼ごはん

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本日の夜ごはん

 焼き肉食べ放題☆

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