体 重(㎏)〔ダイエットスタート時 朝74.3 夜74.65〕
朝 57.50(前日比-0.30)(計-16.80)
夜 58.80(前々日比+0.25)(計-15.85)
体脂肪率(%)〔ダイエットスタート時 40.1〕
朝 32.7
夜 33.4
先週、オナカイッパイになるまで昼ごはんを食べてV-BODYをやったら、
気持ち悪くなっちゃったので、
今週は早めに朝昼ごはんとして食べたら、
特に問題なくトレーニングができましたよ
ジムの帰りに買い物をしていたら、16時くらいにお腹が空いちゃった
そこに目に入った「焼肉食べ放題」
10分くらい葛藤し、入店してしまいましたよ
ダイエットを始めてから、こんなにお肉を食べたのは初めてです
いやーうまかった!
しかぁし!夜に体重を量ってみたら
58.8キロっ!
朝から1.3キロ増(笑)
どんだけ食べたんだろう・・・笑える
本日の朝・昼ごはん
本日の夜ごはん
焼き肉食べ放題☆