体 重（㎏）〔ダイエットスタート時 朝74.3 夜74.65〕
朝 57.80（前日比＋0.20）（計－16.50）
夜 ー（前日比ー）（計－16.10）
体脂肪率（％）〔ダイエットスタート時 40.1〕
朝 33.1
夜 ー（未計測）
いきなりですが、
これ、なんだかわかりますか？
車で夫に迎えに来てもらったら、タイヤに何か刺さりましたよ･･･これってドアノブ？？
道路にこんなのが落ちていて、うまい具合に我が愛車に刺さるなんて、
衝撃すぎる
事故にならなくて、ケガもなくて良かったけどさぁ
結局なんの部品かわからないのだけどさぁ
結局、タイヤ2本 まるっと交換ですよ
くーーーーっ 出費が辛い･･･ちーん
レッカー車を待っている間に、お腹がすいたので雪見だいふくたべちゃいました
うまかったーっ
実はセブンミールを頼んでたので、家に帰ってから、結局食べてしまった･･･しかもワイン付きなーむー
本日の朝ごはん
くるみパン、ほうれん草ときのこ、タマネギのオムレツ、ケフィア
本日の昼ごはん
玄米100g、冷凍おかず、サラダ、オイコスヨーグルトピーチ味！
本日の夜ごはん
セブンミールチキン、ほうれん草のおひたし、カブの漬け物、ワイン
