体 重（㎏）〔ダイエットスタート時 朝74.3 夜74.65〕
朝 58.40（前日比－0.15）（計－15.90）
夜 59.40（前日比＋0.35）（計－15.25）
体脂肪率（％）〔ダイエットスタート時 40.1〕
朝 33.6
夜 33.9
先日、夫のチノパンを買いに行きました
ワタシよりサイズが小さくなったようです
ショック
本日の朝ごはん
手作りパンドミ60g、サラダ、玉子焼き（かにかま入り）、ケフィア（はちみつ）
本日の昼ごはん
鶏の唐揚げ、きんぴらゴボウ、春菊のごま和え、白飯100g、サラダ、早生ミカン2個
本日の夜ごはん
久しぶりのカロリーナビ かに団子セット、サラダ、たこ焼き4個
