体重(㎏)〔ダイエットスタート時 朝74.3 夜74.65〕
朝 59.95(前日比-0.10)(計-14.35)
夜 60.90(前日比+0.25)(計-13.75)
な、なんとっ!
今朝の体重が59.95キロ
十の位が「5」なんて、何年ぶりだろう!!
ヴァンザーイ ヴァンザーイ!
が、
なぜか今回、確実に50キロ台になっている感じがまったくない
マグレ感と体重計の誤差感がハンパない
実際、夜は60.90キロで朝との体重差が約1キロある
今までの経験上、朝晩の体重差が1キロあると、翌朝は500g~多くて800g程度の減り具合なので、間違いなく明日は60キロ台にもどりますよ
一瞬でも50キロ台になったってことは、
このまま続ければちゃんと体重は減ってくれるってことなのだーっ
良しとしますっ!
本日の朝ごはん
ミニシナボン(焦げたっ!)サラダ、グレープフルーツ1/2、カフェオレ
本日の昼ごはん
スパイシーモスチーズバーガー(大好物っ!)
サラダチキン1/2、サラダ
本日の夜ごはん
ウェルネスダイニングのおかず、サラダ、インゲンと牛すじ煮込み、玄米100g