体 重（㎏）〔ダイエットスタート時 朝74.3 夜74.65〕
朝 58.60（前日比－0.30）（計－15.70）
夜 59.70（前日比－0.20）（計－14.95）
体脂肪率（％）〔ダイエットスタート時 40.1〕
朝 未計測
夜 未計測
実家で食べたまいこのマドレーヌさんの「まいこのクレームブリュレ」
とーーーっても濃厚で、とってもうまうまー
久しぶりにがっつりスイーツをいだきました！
ダイエット中でも、たまにはがっつりスイーツを食べてもいいよね
実は↓も食べてたりする
ルタオのティラミス･･･定番のチーズケーキもいいけど、こりゃまたうまうまー
どんだけ食べてるんだって話ですね
実家に帰るとお腹もゆるむ
・・・ダイエットのスイーツはほどほどに(^_^;)
本日の朝ごはん
母お手製ピクルス、サラダ、ハム、雑穀入り食パン１枚
本日の昼ごはん
餃子５個、サラダ、かまぼこ、ご飯１００g
本日の夜ごはん
「鳥麻」鶏の骨付きもも肉のから揚げ１本を二人でシェア、サラダ
