体 重（㎏）〔ダイエットスタート時 朝74.3 夜74.65〕
朝 58.90（前日比＋0.15）（計－15.40）
夜 未計測（前日比 0.00）（計－14.75）
体脂肪率（％）〔ダイエットスタート時 40.1〕
朝 未計測
夜 未計測
今日でV-BODYが９回目です
ワタシが申し込んだコースは４週間、週２回の計８回のはず
継続したわけではございませんよ
なぜに、９回目？
ワタクシ、今日初めて知ったのですが、V-BODYの場合、コースに入る前後に「身体計測」というものがあるのです
コナミのサイトでいう、２番と４番ね ↓
このサイトを読んではいたけれど、
「身体計測」とは、バイオメトリクスと同様にトレーニング前にはかっておく「体重」と「血圧」のことだと思っていたのですよ
･･･これ、どうやら違うらしい(^^ゞ
V-BODYでいうところの「身体計測」とは、
コースに入る前に、体重と血圧を計測することはもちろんですが、どれくらいの重量を上げられるかを確かめたり、フリーウェイトやマシンを使うときのレクチャーやフォーム固めをする時間らしい
ちなみに、身体計測時はプロテインは付きません
V-Bodyの初回は、
普通にマシンでトレーニングした記憶があるのだけど･･･これはどうやらワタシが上げられる重量を見ていてくれていた模様
他にも、マシンを使わずにフロアの上で腹筋や背筋のトレーニングいろいろをやったような記憶があるのだけど･･･これは新しいトレーニング方法のレクチャーだった模様
重量を上げたり、身体に負荷をかけるので、翌日はめっちゃ筋肉痛になったから、てっきり普通のトレーニングだと思っておりました
勘違いしてアホすぎる(笑)
ということで、V-BODYの１クールの回数は、
週２回×４週間の場合 → トレーニング８回＋身体計測２回
週１回×４週間の場合 → トレーニング４回＋身体計測２回
となるわけです
で、今日でV-Body９回目というのは、
トレーニング８回目が終わったってことですな
･･･ややこしくてスミマセン
次回は、コース終了時の身体計測ですよ、奥さん
本日の朝ごはん
（今日の写真は二人分ですよ）
６枚切食パン１枚、きのことソーセージとほうれん草の豆腐グラタン
本日の昼ごはん
近所のカレー屋さんのテイクアウト（バターチキンカレー、ナンでかっ！タンドリーチキン）
ナン･･･美味しすぎて全部たべっちゃった(^^ゞ
本日の夜ごはん
お刺身、サラダ、焼き鳥、ワイン２本
実家に帰って飲みすぎた･･･チーン
