体重(㎏)〔ダイエットスタート時 朝74.3 夜74.65〕
朝 59.00(前日比-0.25)(計-15.30)
夜 59.85(前日比+0.10)(計-14.80)
我が家の夕食問題、宅配おかずいろいろですが、ニチレイ、食卓便、ウェルネスダイニング、セブンミールと頼んで参りまして、
今回はこちらを買ってみましたっ!じゃんっ!
おまかせ健康三彩カロリー・塩分コントロールの栄養バランス冷凍食品初回購入の方のみ限定 送... |
トオカツフーズさんのおまかせ健康三彩
・楽天にもショップがあるので、楽天会員なら会員登録不要
・1食あたり700円前後
・冷凍で届く
・送料は650円(送料込みのセットもある)
・10/1に注文して、10/3に届きました
パッケージはこんな感じ
食卓便さんに似てますね 大きさもB5サイズくらいで同じです
外袋を開けるとこんな感じ
わかります?おかずが真空パックになっているのです!真空パックなら冷凍焼けしずらくなりますよね
しかも、各おかずごとにミシン目があるので、食べられないなぁと思ったら、切り離して冷凍庫にまた保管できるという優れもの
これも真空パックのおかげ・・・なのですが、
パッケージを開けるのに力がいるので、それだけがマイナスポイントです
本来なら、お皿に盛り付けたほうが良いのかもしれないけど、メンドクサイのでそのままテーブルへ・・・ちょっと味気ない(笑)
すき焼きセットは397kcalあるのに、カロリーを297kcalと見誤って、納豆1/2パックとキムチを追加で食べちゃった(^^ゞ食べ過ぎ~
本日の朝ごはん
クエーカーのグラノーラ30g、ケフィア(チアシード入り)100g、バナナ半分、青汁粉末
本日の昼ごはん
玄米100g(165kcal)、塩鮭1切(101kcal)、ごぼうの揚げ焼き(60kcal)、ほうれん草のおひたし(35kcal)、サラダ(43kcal)、オイコスヨーグルト(81kcal)
合計485kcal
本日の夜ごはん
上記の通り