70kgオーバーからの脱出

ダイエット開始時42歳。気が付けば75キロ。ごめんよ、夫。標準体重まで戻します。あと少しっ!

2015/10/7 173日目 宅配おかずを探せっ!健康三彩を食べてみた

体重(㎏)〔ダイエットスタート時 朝74.3  夜74.65〕

 朝 59.00(前日比-0.25)(計-15.30

 夜 59.85(前日比+0.10(計-14.80 

 

我が家の夕食問題、宅配おかずいろいろですが、ニチレイ食卓便ウェルネスダイニングセブンミールと頼んで参りまして、

今回はこちらを買ってみましたっ!じゃんっ!

 トオカツフーズさんの「健康三彩」

楽天にもショップがあるので、楽天会員なら会員登録不要

・1食あたり700円前後

・冷凍で届く

・送料は650円(送料込みのセットもある)

・10/1に注文して、10/3に届きました

 

パッケージはこんな感じ

食卓便さんに似てますね 大きさもB5サイズくらいで同じです

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外袋を開けるとこんな感じ

わかります?おかずが真空パックになっているのです!真空パックなら冷凍焼けしずらくなりますよね

しかも、各おかずごとにミシン目があるので、食べられないなぁと思ったら、切り離して冷凍庫にまた保管できるという優れもの

これも真空パックのおかげ・・・なのですが、

パッケージを開けるのに力がいるので、それだけがマイナスポイントです

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本来なら、お皿に盛り付けたほうが良いのかもしれないけど、メンドクサイのでそのままテーブルへ・・・ちょっと味気ない(笑)

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すき焼きセットは397kcalあるのに、カロリーを297kcalと見誤って、納豆1/2パックとキムチを追加で食べちゃった(^^ゞ食べ過ぎ~

本日の朝ごはん

 クエーカーのグラノーラ30g、ケフィア(チアシード入り)100g、バナナ半分、青汁粉末

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本日の昼ごはん

 玄米100g(165kcal)、塩鮭1切(101kcal)、ごぼうの揚げ焼き(60kcal)、ほうれん草のおひたし(35kcal)、サラダ(43kcal)、オイコスヨーグルト(81kcal)

合計485kcal

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本日の夜ごはん

上記の通り 

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