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70kgオーバーからの脱出

ダイエット開始時42歳。気が付けば75キロ。ごめんよ、夫。標準体重まで戻します。あと少しっ!

2015/10/3 169日目&V-Body1-8 夫からの衝撃の告白「チアシードが苦手」なんだって

食材の話

体重(㎏)〔ダイエットスタート時 朝74.3  夜74.65〕

 朝 59.50(前日比+0.15)(計-14.80

 夜 59.70(前日比-0.55(計-14.95 

 

がーんがーんがーん

今朝、夫に朝食を準備したら、

「ゲッ!チアシードだっ!」と言ったのです

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「多いよ・・・せめてこれの1/3にして・・・」と懇願されてしまいました

 

今日は分量を間違えたよ、たしかに間違えた(^_^;)

 

夫が言うには

・とにかく見た目がダメ

・ツブツブ感が少しならいいけど、たくさんはイヤ

だそうだ(T_T) 

 

あぁなんてこった!

味や臭いは無いから、料理の邪魔をしないと思っていたら、

見た目と食感がダメだなんてっ!

 

ワタシは大好きなんだけどなぁ・・・

 

本日の朝ごはん

きのこと豆腐の雑炊(きのこ、豆腐1/4丁、タマゴ1/2個、ネギ1/2、ご飯60g)

ケフィア60gと青汁粉末、チアシード大さじ1

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本日の昼ごはん

からすみとブロッコリーとキャベツのパスタ

(パスタ20g・・・カステラ食べるから)

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 ↓で買ったカステラ

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本日の夜ごはん

大好物!スパイシーモスチーズバーガー(442kcal)とサラダ

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