体重(㎏)〔ダイエットスタート時 朝74.3 夜74.65〕
朝 59.60(前日比-0.40)(計-14.70)
夜 60.30(前日比-0.15)(計-14.35)
とうとう60キロの壁を突破いたしましたーっ!
わーーーーっパチパチパチパチ!
今まで2度ほどなんちゃって突破はありましたが、今回ばかりは、確実に、間違いなく、絶対突破した感覚があります
これで、60キロ台に戻ったら、それは「太った」ということなりますですよ
が、ワタシのダイエット生活はまだまだ続きます
先日、ちらっとお洋服屋さんにたちより、トレンチコートを羽織ってみたのです
そのサイズ11号
肩や腕はぴったりでキツキツ感もない・・・けど、ちょっと厚着をしたらアウトな感じ
問題は「腹回り」
ボタンは締められるっていえば、締められるけど、ボヨンとなてしまった・・・(ToT)
あぁぁやっぱりまだ13号か・・・
以前は17~19号のスーツを買っていたから、それに比べたら、だいぶ小さくなったけど、13号だとまだまだ実店舗で”気軽に”お洋服を買えない
目標は9号(Mサイズ)、11号(Lサイズ)なのです
やっぱり、あと10キロ近く痩せなくちゃならないようですな・・・
がんばりまぅす!
本日の朝ごはん
クエーカーグラノーラ30g、バナナ1本、プルーン2個、チアシード大さじ1
本日の昼ごはん
親子丼(タマゴ1個、たまねぎ1/4、しいたけ1枚、鶏肉30g)ごぼうと厚揚げの煮物
サラダ、雅庵の栗水羊羹
本日の夜ごはん
ねぎタコ焼(8個)焼き鳥2本、サラダ、ノンアルビール1本