体重（㎏）〔ダイエットスタート時 朝74.3 夜74.65〕
朝 60.75（前日比＋0.60）（計－13.55）
夜 61.35（前日比－0.10）（計－13.30）
最近、また脂肪がやわらかくなってきたような気がする
ダイエットを始めたばかりのころ、皮下脂肪がやわらかくなってきたよう感じたのよね
その感覚がまた始まったような気がするのです
先月はずーーーーーっと体重が減りにくくて、お肉もなんだか硬い気がしてたのだけど、最近の皮下脂肪はタプタプのプヨンプヨン
実際体重もいい感じに減っているのです
とうとう停滞期を脱したのかもしれません！やったーやったー
お医者さまが栄養バランスを監修したお弁当、お惣菜セットも品揃え セブンミール
さて、早くも今日でV-bodyは３回目
バイオメトリクスと違って、トレーナーさんがいろいろメニューを考えてくれるので、鍛える箇所はだいたい同じだけれど、毎回違う方法でトレーニングしてくれるので、30分があっという間だったりします
もちろん汗だくでしんどいけど、楽しいです
いつか腹筋割れるかなぁ
本日の朝ごはん
本日の昼ごはん
イオンの冷凍おかずと玄米100g
豆腐、青汁豆乳ジュース
本日の夜ごはん
食卓便、サラダ、白米（50g：トレーニング後プロテインを飲むので控えめに）
右上はお手製プリン（100kcal）
